Очищение кишечника в домашних условиях без применения клизмы

Очищение кишечника в домашних условиях без клизмы помогает организму избавиться от шлаков и токсинов. Щадящие способы очистки организма способствуют улучшению работы кишечника, вследствие чего исчезают такие симптомы, как повышенная утомляемость, сонливость, уменьшаются кожные высыпания. Наладить работу кишечника не так уж сложно, если усвоить несколько простых правил и соблюдать диету.

Очистка кишечника в домашних условиях

Очищение кишечника без клизм следует проводить только после медицинского обследования, при котором будет выявлена причина недомогания. Бытует мнение, что организм взрослого человека переполнен шлаками и токсинами, поэтому чистка ему необходима как воздух. Если под очищением подразумевать правильное питание, способствующее пищеварению, употребление продуктов, выводящих токсины и шлаки из организма, то такая процедура только приветствуется.

Существуют и более жесткие народные способы избавления организма от шлаков, например, употребление натощак соляного раствора. Данный метод имеет массу противопоказаний и очень опасен для здоровья.

Народные целители рекомендуют выпивать за час 10-12 стаканов соляного раствора, то есть каждые 6 минут нужно пить 250 мл жидкости с солью. Такое даже здоровому человеку не под силу, а для больного чревато осложнениями и обострением имеющихся заболеваний. Выпить за час 2,5-3 л воды – значит растянуть желудок до такой степени, что привести его в нормальное состояние будет нелегко.

Кроме того, при растянутом желудке постоянно хочется есть, человек невольно начинает увеличивать размеры порций, что может привести к появлению избыточного веса. Употреблять такое количество соли за 1 раз просто недопустимо, ни в коем случае не применяйте сомнительные народные методы очистки кишечника, если дорожите своим здоровьем.

Сонливость, хроническая усталость, рассеянность, запоры, проблемная кожа могут как свидетельствовать о проблемах с желудком, так и быть симптомами других заболеваний. Перед тем как начать очистку без использования клизмы, необходимо пройти полное медицинское обследование, чтобы выявить первопричину недомогания. Если выяснится, что у вас гастрит, колит или язва, то даже такие безопасные методы, как чистка фруктами и овощами, вам могут не подойти. Проводить данную процедуру можно и нужно при плохой работе кишечника, но не при его заболевании.

Очищение кишечника при помощи фруктов и овощей

Очищение кишечника без клизм можно проводить достаточно гуманными способами. Разгрузочные фруктовые дни помогают наладить работу желудочно-кишечного тракта, вывести токсины и шлаки из организма, пополнить запас витаминов.

В кислых сортах яблок содержится огромное количество пектина, который помогает наладить работу пищеварительного тракта, выводит токсины из организма, очищает кровь. На протяжении дня необходимо есть яблоки зеленых сортов вместе с кожурой, так как именно в ней содержится большое количество пектина.

Важно использовать яблоки местного производства, не покрытые восковой оболочкой, которая наблюдается у импортного продукта. Восковую оболочку видно невооруженным глазом, такие яблоки обладают сильным блеском, они очень похожи на пластмассовые. Помимо свежих яблок можно использовать печеные, так как при запекании количество пектина увеличивается.

Чистку яблоками нельзя проводить при гастрите с повышенной кислотностью, язве и других заболеваниях желудка.

Тыква содержит огромное количество клетчатки, помогает очистить организм от шлаков, ее можно есть даже при заболеваниях желудка. Для проведения чистки кишечника тыквой используют печеную, тушеную и отварную тыкву, пьют свежевыжатый сок. Лучше всего приготовить тыкву на пару, тогда в ней сохранятся все витамины и полезные вещества. Данную бахчевую культуру можно сочетать с молочными продуктами, медом и сухофруктами. Важно не только устраивать тыквенные дни, но и включить этот продукт в повседневный рацион, тогда хорошая перистальтика вам обеспечена.

Проводить очищение кишечника можно при помощи следующих фруктов и овощей:

1. Кабачки и патиссоны богаты клетчаткой, с их помощью можно улучшить перистальтику.
2. Курага, чернослив, инжир обладают легким слабительным эффектом.
3. Сливы, употребляемые в большом количестве (1 кг в день), дают хороший слабительный эффект. Их включают в рацион наряду с другими фруктами. Сливовые дни устраивать нежелательно, так как это чревато расстройством желудка.
4. Банановые дни помогают очистить кишечник от шлаков.
5. Капустные дни полезны для желудка, можно употреблять все виды этого овоща на протяжении дня. Капусту едят как в свежем, так и в приготовленном виде.
6. Огурцы и болгарский перец употребляют в сыром виде, готовят из них салаты.

Фруктово-овощное меню можно сочетать с овсяной кашей, сваренной на воде. Помимо свежих фруктов приветствуется употребление свежевыжатых соков. Особенно полезен морковный и тыквенный сок. Свежевыжатый сок цитрусовых необходимо разводить кипяченой водой в обязательном порядке, так как в концентрированном виде он может вызвать раздражение слизистой оболочки. В дни чистки разрешается употребление минеральной негазированной воды и зеленого чая.

Очищение кишечника при помощи лекарственных растений

Для избавления организма от шлаков используют различные лекарственные травы. Зверобой и тысячелистник являются первыми помощниками при плохой работе кишечника. Эти растения обладают противовоспалительными, ранозаживляющими свойствами, снимают боли, выводят вредные вещества из организма. Отвар из тысячелистника и зверобоя принимают в течение 10-14 дней наряду с диетой. На время чистки из рациона исключаются жирные продукты, нельзя есть копчености, соленья, жареную пищу, сдобу, шоколад, кондитерские изделия. Сладости заменяют сухофруктами, медом и орехами.

Для приготовления травяного отвара необходимо взять чайную ложку зверобоя, такое же количество тысячелистника, залить траву стаканом кипятка, накрыть посуду крышкой, дать настояться 20 минут. Употребляют отвар по 1/3 стакана на протяжении дня. Можно приготовить целебный чай только из одного зверобоя или тысячелистника, чередовать травы между собой. Перед тем как принимать лекарственные травы, необходимо посоветоваться с врачом. Употребление медицинских препаратов наряду с целебными растениями в некоторых случаях может привести к осложнению ситуации.

Овес издревле используется для очищения организма, лечения желудка и других заболеваний. Для чистки кишечника проводят так называемые овсяные дни. Раз в неделю едят на протяжении дня овсяную кашу, приготовленную на воде (без соли и сахара), пьют отвар из зерен. Для приготовления лечебного напитка необходимо взять 3 ст.л. цельных зерен овса, залить их 1 л воды, варить в течение 20 минут. Готовый отвар процеживают, после чего выпивают в течение дня.

Льняное семя выводит шлаки и токсины из организма, налаживает работу кишечника. Для приготовления отвара берут 2 ст.л. льняного семени, заливают их водой (500 мл), варят на водяной бане, затем процеживают. Должен получиться довольно вязкий отвар, который можно развести кипяченой водой. Пьют отвар на протяжении дня (за 30 минут до еды). Курс рассчитан на 7 дней, после чего необходим недельный перерыв. Затем прием отвара из льняного семени повторяют.

Листья сенны обладают отличным слабительным эффектом. Таблетки из этого лекарственного растения можно приобрести в аптеке. На ночь принимают таблетку сенны, ожидаемый эффект наступает наутро. Данное средство особенно эффективно при частых запорах. Сенну нередко используют для очистки организма, а также при похудении. Очищение кишечника в домашних условиях без клизмы вполне возможно. Достаточно включить в рацион продукты, обладающие слабительным эффектом и способностью выводить токсины, принимать отвары из лекарственных растений, помогающих наладить работу кишечника.