Полезные средства от запора: народные методы
Об их эффективности свидетельствует большое количество домашних рецептов, разработанных травниками-целителями.
Особенности и рекомендации
Как известно, это заболевание специалисты признали одной из особенностей нашего времени, поскольку офисная работа, многочасовое просиживание за компьютером и привычка питаться рафинированной высококалорийной быстрой едой многим людям заменили активный образ жизни, физические нагрузки и простую полезную пищу.
Однако не самое благоприятное влияние на работу кишечника оказывают и такие вполне привычные продукты, как молоко, мороженое, сыр, сливочное масло, различные сладости. Среди факторов риска и завершающая стадия беременности, некоторые группы лекарств, переезды на длительные расстояния, обезвоживание организма.
Если проблемы со стулом стали хроническими, лучше всего за помощью обратиться к врачу. Но каким бы ни было медикаментозное предписание, необходимо увеличить физические нагрузки, включив в свой рацион максимальное количество слабительных овощей. От запора народные методы помогают эффективно.
К таким продуктам относятся свекла, цветная капуста, тыква, кабачки, помидоры, листовой салат. Значительно улучшают работу кишечника фрукты: сливы, абрикосы, персики.
Хлеб нужно выбирать ржаной, с отрубями или пшеничный грубого помола. Незаменимы при запоре и каши: гречневая, пшеничная, геркулесовая, перловая. Положительно влияют на кишечную перистальтику инжир, курага, финики и чернослив.
Читайте также:
Лучшее лекарство от запора у взрослых.
Простые методы предупреждения болезни
Не допустить развитие недуга достаточно легко. Для этого нужно каждое утро начинать со стакана воды, свежевыжатого яблочного или яблочно-грушевого сока. Фрукты пополнят организм большим количеством не только витаминов и минералов, но и необходимой для работы кишечника клетчатки.
При постоянных запорах яблочный сок лучше смешивать со сливочным и пить в течение дня несколько раз между приемами пищи. Не стоит использовать напитки из торговой сети: производители соковой продукции обрабатывают пакеты и бутылки средствами, которые не способствуют здоровому пищеварению.
К народным средствам при запоре относят и оливковое масло, богатое витаминами Е, К и различными полезными минералами. Его нужно принимать утром в течение нескольких дней по столовой ложке. Если проблемы со стулом остаются, такое же количество масла необходимо выпивать за час до ужина. Чтобы улучшить перистальтику, этот продукт разбавляют соком лимона для заправки овощных салатов и доливают в апельсиновый сок.
В свою очередь, сок алоэ хорошо ускоряет дефекацию и восстанавливает в толстой кишке количественный состав полезных бактерий. Столовую ложку снадобья нужно разбавить водой и пить до употребления пищи чуть меньше недели. Если стул не наладился, после перерыва в несколько дней курс желательно продолжить еще на такой же срок. Сок этого цветка настолько целебный, что с его помощью можно полностью восстановить кишечную флору. Его можно разводить не только водой, но и яблочным соком. Оба компонента отлично сочетаются при смешении.
Хорошо помогает нормализовать стул знакомая всем сода. 1/2 ч.л. порошка необходимо всыпать в стакан кефира, перемешать и выпить, пока коктейль не перестал пениться и шипеть. Лечение нужно продолжать до полного выздоровления. Правда, важно помнить, что длительное употребление соды крайне нежелательно при язвенных болезнях двенадцатиперстной кишки и желудка.
Народные средства от запора: основное
Лечить это заболевание можно с помощью природных слабительных. Средство №1 при запоре – льняное семя. Его необходимо смолоть и добавить во фруктовый йогурт в такой пропорции: 2 ст.л. порошка на стакан напитка. Пьют снадобье дважды в день. Желательно утром и перед сном.
Аналогичное количество молотого семени кладут в утреннюю геркулесовую кашу или любой овощной салат. Приготовить можно и чай. Для этого в емкость со стаканом воды сыплют чайную ложку немолотых семян и варят до уменьшения жидкости в 2 раза. Пьют отвар горячим с добавлением небольшого количества меда.
Эффективным средством против запоров, вызванных нервным перевозбуждением, с давних времен считается касторовое масло, потому что препятствует всасыванию кишечником жидкости, способствуя дефекации. Принимать его нужно утром по 1 ч.л. разбавив стаканом теплого молока или апельсинового сока.
При непроходящих изнурительных запорах врачи и народные целители советуют готовить различные травяные сборы. Один из них можно приготовить, отобрав в равных пропорциях все растение земляники, листочки перечной мяты, цветки ромашки и пижмы, зелень крапивы, ягоды аниса, корни валерианы и конского щавеля, кору крушины. Затем 10 г сухой смеси заливают 300 мл кипятка для 15-минутного приготовления на водяной бане и выливают в термос. Через час зеленое лекарство нужно процедить, разделив на 2 части. Принимают его утром и вечером после еды.
Еще одно эффективное народное средство при запоре – это приготовление сбора из тысячелистника и крапивы в пропорции 1:2. Столовую ложку перемешанной травы заваривают кипятком и пьют на ночь.
Избавиться от хронических запоров поможет и обычный грецкий орех.
Для приготовления напитка нужно 10 г толченых ядер проварить в литре молока 5 минут. Пить по такой схеме: утром 2/3 стакана натощак, а в течение дня – после еды.
А вот голубика, наоборот, оказывает на кишечник щадящее слабительное действие. Для приготовления напитка 15 г порезанных веточек растения покрывают стаканом горячей воды, варят 10 минут и настаивают около часа. Принимать нужно снадобье по 1 ст.л. не менее 5 раз в день. Мягкое действие на кишечник оказывают и очищенные с семян оболочки блошной травы, которые используются как послабляющее средство. Столовую ложку порошка нужно развести в стакане подогретой воды и выпить перед сном. Благодаря щадящему действию на органы пищеварения напиток не вызывает спазма и боли в кишечнике.
Масляную настойку лучше всего приготовить из травы лекарственной душицы. Рецепт достаточно простой: 3 ст.л. свежесрезанного сырья заливают на сутки 0,5 л любого растительного масла, а потом принимают по 5 капель перед едой.
Плоды бузины специалисты считают классическим природным слабительным. Для приготовления лечебного напитка стаканом кипятка необходимо залить 2 ст.л. размельченных сухих ягод. Двухчасовую настойку принимают на ночь по полстакана.
Лечебные свойства лопуха помогают избавиться от многих заболеваний. При запоре берут 3 ложки семян растения, засыпают в стакан кипятка, готовят с помощью водяной бани около 2 часов и выпивают немного остывший отвар за 1 прием.
Лечение запоров народными средствами при осложнениях
Запоры, перешедшие в хроническую стадию, которые усугубляются геморроем, травники советуют лечить жостером. Для напитка 2 ст.л. плодов растения заливают 0,5 л кипятка и варят в течение 30 минут. Принимают отвар 2 раза в день по 1/3 стакана.
Хроническую стадию запоров лечат и таким сбором. Для отвара берут 50 г корня стальника, по 70 г измельченных корневищ кориандра и лопуха, а также 100 г коры крушины. 1 ст.л. смеси необходимо всыпать в 1 л воды и полчаса томить на водяной бане. Принимают питье 3 раза в день по полстакана за полчаса до еды не меньше 4 месяцев.
К сильнодействующим слабительным при лечении запоров народными средствами специалисты относят листья сенны. Готовится такое лекарство довольно нетрадиционно. 1 ч.л. измельченной сухой травы на сутки заливают стаканом холодной воды. Пить настойку рекомендуется на ночь, потому что действие от нее наступает уже через 8 часов. Холодное приготовление позволяет избежать болей в животе, которые неизбежно возникают после приема отваров этой травы. Сенна противопоказана при таких болезнях, как непроходимость кишечника, трещины в заднем проходе и острый геморрой.
//www.youtube.com/watch?v=Qy02434PGXg
Равные части листьев сенны, корня солодки, плодов жостера и коры крушины используют для приготовления отвара, который не только обладает послабляющим действием, но и регулирует работу толстой кишки. 1 ст.л. сбора нужно всыпать в 1,5 стакана воды и подержать на водяной бане около до получаса. Пьют настой 2 недели в 2 приема – утром и на ночь.
(Пока оценок нет)
Загрузка...