Как лечить запор при грудном вскармливании у мамы?

Запор при грудном вскармливании у мамы является очень распространенной проблемой. Запором называют патологию, связанную с отсутствием дефекации на протяжении 3 и более суток, или дефекацию, вызывающую болевые ощущения и затруднения. Появление запора в послеродовой период может иметь множество причин, которые бывают обусловлены не только физиологическими, но и психологическими факторами.

Причины возникновения запоров у молодых мам

Запор может быть связан:

1. С резко изменившимся гормональным фоном.
2. С измененным положением, в котором находится кишечник, и с постепенным его возвращением на положенное место.
3. С растянутыми и ослабленными мышцами.
4. С неправильно выбранным рационом для кормящей матери.
5. С давлением матки. В первые несколько недель после родов размеры матки все еще увеличены, в связи с чем кишечник находится под давлением.
6. С нарушенной перистальтикой (подвижность кишечника, именно она способствует передвижению пищевых масс).
7. С напряжением психологического характера.
8. С боязнью напрягаться, причиной чего могут являться наложенные после родов швы или образование геморроидальных узлов.
9. С врожденными особенностями, которые имеет кишечник (запоры могут объясняться его удлиненными отделами).

Какие формы имеет патология?

Механизм появления запоров может быть:

• атоническим;
• спастическим.

При запоре атонического типа, как правило, наблюдается снижение тонуса мышечных стенок кишки, вялость и непродуктивность перистальтики. Причиной его возникновения в большинстве случаев становится мышечная слабость, к которой может привести операция кесарева сечения. В этом случае запор расценивают как обычную реакцию, которую дает кишечник на хирургическое вмешательство в брюшную полость. Помимо этого атонический тип запоров зачастую становится следствием неправильной диеты.

Спастическую форму запоров вызывает повышение тонуса кишечника, сжатое состояние кишки приводит к непродуктивности перистальтики. Подобная патология чаще всего бывает обусловлена психологическими причинами.

Запор у кормящей мамы, имеющий атоническую форму, отличается появлением ноющих, тянущих болевых ощущений в области живота. Помимо этого для данной патологии характерен отсутствующий аппетит, повышенное газообразование, тошнота, слабость, депрессивное состояние. При дефекации могут возникать боли, возможно возникновение надрывов слизистой оболочки, чем объясняется появление крови.

Спастическую форму патологии обычно сопровождает наличие приступообразных болей, местом их локализации является левая часть живота. Спастический запор при вскармливании характеризуется метеоризмом, тошнотой, плохим аппетитом, повышенной утомляемостью, раздражительностью.

Запор у кормящей мамы, причиной которого является такая особенность толстого кишечника, как его удлинение, своими проявлениями схож со спастической формой. Причиной таких запоров становится не сокращение, которому подвергается кишечник, а длительное прохождение каловых масс. Стоит заметить, что схема лечения данной патологии очень похожа на лечение атонической формы запора.

Как лечить патологию?

Запор у кормящей мамы является достаточно серьезной проблемой, поскольку все понимают, что выбор средства, которое поможет от него избавиться, требует правильного подхода. Очень важно определиться с диетой, которая допустима при грудном вскармливании и неопасна возможными аллергическими реакциями. Рекомендуется отдать предпочтение большому количеству:

• гречневой, перловой и пшеничной круп;
• овсяных отрубей;
• мюсли;
• растительных масел;
• кисломолочных продуктов;
• черного хлеба;
• свежих и приготовленных фруктов и овощей (свеклы, моркови, кабачков, тыквы, капусты и пр.);
• компотов из сухофруктов;
• зелени – шпината, листового салата.

Запор у кормящей мамы можно устранить с помощью отвара, для приготовления которого используются ягоды крыжовника. На 1 стакан воды берут 1 ст.л. ингредиента, прокипятив средство, его необходимо остудить и процедить, после чего оно готово к применению. Принимать по четверти стакана не менее 4 раз в сутки. Для улучшения вкусовых качеств можно добавить немного сахара. Кроме ягод крыжовника можете положить высушенные яблоки и вишню.

Если запор имеет атонический характер, по утрам рекомендуется выпивать стакан холодной воды. Кормящим мамам разрешены такие слабительные препараты, как Фортранс и Форлакс, при этом очень важно помнить, что любые действия должны быть согласованы с лечащим врачом.

Чего нельзя делать?

В случае с запорами любых форм рекомендуется отказаться от:

1. Крепко заваренных чаев.
2. Белых хлебов.
3. Манных каш.
4. Слизистых супов.
5. Пшеничных отрубей.
6. Грецких и других сортов орехов.
7. Бобовых культур.
8. Айвы.

На замедление перистальтики может повлиять употребление сыров, которые относят к твердым сортам, поэтому от них тоже желательно отказаться.

Имейте в виду, что длительный прием большинства медикаментозных препаратов, оказывающих слабительное действие, может привести к привыканию организма.

То же касается и некоторых средств, имеющих натуральную растительную основу. Кормящим мамам не разрешается прием Регулакса, Гуталакса, Дульколакса (или Бисакодила), Хитозан-Эвалара.

Прием препаратов (Трисасена, Сенналакса, Глаксенны), в основу которых входит сенна (которую также называют кассией остролистной), способствует усилению тонуса мышечных стенок кишки, в связи с чем они противопоказаны в случае со спастической формой запоров.

Наиболее эффективные методы народной медицины

Лечение запоров, имеющих спастическую форму:

1. Отличного эффекта можно добиться с помощью свежевыжатого картофельного сока. Готовый сок разведите в воде (пропорции 1:1). Принимайте средство перед каждым приемом пищи по четверти стакана.
2. Для приготовления следующего средства вам потребуются такие ингредиенты, как инжир и молоко. Отварите инжир в молоке (можно заменить его водой), остудите. Принимайте несколько раз в день по 1 ст.л.
3. Неплохих результатов поможет добиться травяной сбор. Смешайте по 1 части корня валерианы, аниса, листьев земляники, крапивы двудомной, ромашки аптечной, мяты перечной. На 1 стакан крутого кипятка вам потребуется 1 ст.л. ингредиента. На то, чтобы средство хорошо настоялось, потребуется не менее 2 часов, перед применением его необходимо процедить. Принимайте после каждого приема пищи.

Лечение запоров, имеющих атоническую форму:

1. Перемешайте часть аниса, часть тмина и часть фенхеля (пропорции должны быть разными). На 1 стакан крутого кипятка вам потребуется 2 ч.л. смешанных ингредиентов. Для того чтобы средство настоялось, достаточно 20-30 минут. Процеженный настой пейте по четверти стакана утром, в обед и вечером (перед приемом пищи).
2. Тщательно перемешайте рябину обыкновенную, такое же количество крапивы двудомной, листьев ежевики сизой, фенхеля. На 1 стакан крутого кипятка 1 ст.л. травяного сбора. Настаивать не менее 2 часов в закрытом виде. Принимайте по полстакана каждый раз после приема пищи.

//www.youtube.com/watch?v=ED7laqSMTyI

Самым безопасным и при этом эффективным способом, который часто рекомендуется в случаях с послеродовыми запорами, является регулярное выполнение физических упражнений. Спустя месяц после родов необходимо постепенно вводить в рацион свежие фрукты и овощи, и тогда ничто не помешает наслаждаться счастливым материнством!