Беспокоят постоянные запоры

Постоянные запоры – мучительное состояние, может возникнуть в любом возрасте. Каковы симптомы и причины запоров? Что делать, чтобы избавиться от них? В чем состоит лечение?

Причины возникновения

Запоры могут быть как у взрослых, так и у детей. Сразу следует сказать, что это вовсе не зависит от частоты стула. Частота стула – понятие индивидуальное. У одних это происходит – по нескольку раз в день, у других может быть один раз в 5 дней. Здесь очень многое зависит от образа жизни человека, режима его питания, от тех продуктов, которые он обычно употребляет, от нервных стрессов и ряда других причин. При задержке дефекации ощущается дискомфорт в желудочно-кишечном тракте.

Причины бывают разные (в данном случае будут рассматриваться возникновения постоянных запоров, разовый проходит быстро, а постоянные – это тревожные симптомы и причина многих заболеваний):

• когда человек пренебрегает необходимостью вовремя опорожнить кишечник по какой-либо причине;
• человек страдает геморроем или анальными трещинами, и по причине той боли, которую вызывают эти проблемы, не решается слишком часто производить дефекацию;
• человек неправильно питается, он малоподвижен, у него изменился режим жизни и питания, или когда он испытывает стресс;
• если в недостаточном количестве потребляет жидкость или его рацион беден клетчаткой;
• принимает определенные виды лекарств;
• употребляет наркотики;
• перевод грудного ребенка на искусственное питание (особенно, когда это питание густое);
• если ребенок испытывает стрессы или чрезмерные физические нагрузки;
• ослабевание мышц брюшной полости взрослого человека.

Бывают в медицинской практике случаи, когда постоянные запоры – это признаки разнообразных серьезных заболеваний. Например, если чередуется запор и диарея, то это может быть синдром раздраженного кишечника. Такая болезнь как дивертикулит также вызывает постоянные запоры и способствует повышению температуры и болям в животе.

Симптомы запоров

Симптомы, по которым можно определить запор:

• ощущается давление и боль в прямой кишке;
• почти постоянно повышено газообразование;
• в животе ощущается неприятное переполнение;
• после дефекации кал измененной формы;
• выход слизи вместо кала.

При этом ощущается тошнота, боль в области живота, может повыситься температура, исчезает аппетит, иногда возникают судороги и боли в различных частях тела, которые могут случаться даже во время самого обычного кашля либо какого-то резкого движения. Но, и в состоянии покоя боли не отпускают.

Если во время запора случается сильное вздутие живота и не выходят газы, то это прямой повод, чтобы немедленно обратиться за врачебной помощью.

Помоги себе сам

В тех случаях, когда кроме запора никакие другие симптомы не беспокоят, можно подождать: кишечник сам может справиться с проблемой.

Это бывает при разовом запоре. При постоянных запорах можно не сразу обращаться к врачу, а попробовать сам справиться с проблемой при условии, что нет симптомов, сопровождающих запор.

Если организм дает позыв к дефекации, нельзя это игнорировать, не следует откладывать момент «на потом».

Чтобы не допускать запоров, крайне важно следить за режимом питания и рационом. Питание должно быть регулярным. Очень хорошее профилактическое воздействие оказывает сливовый сок, который как средство против запоров рекомендует официальная и народная медицина. Не надо ограничивать себя в питье, так как недостаточное количество жидкости в организме сказывается на консистенции каловых масс. Необходимо употреблять больше свежих фруктов и овощей, хлеб отрубной или из цельного зерна. Регулярно есть грубую пищу, которая очень хорошо прочищает кишечник.

При регулярных занятиях физкультурой повышается активность кишечника, которая снижает риск возникновения запоров. Занятия физкультурой и спортом – отличное средство против стрессов. А стрессы – это одно из главных условий появления запоров.

При постоянных запорах можно использовать слабительные средства, но не часто, так как это может вызвать привыкание кишечника, и спровоцировать постоянные запоры.

Если ничего не помогает – необходимо обратиться к врачу, который проведет анализ всех возможных причин запоров. При наличии причин возникновения запора (больной страдает геморроем, мучается по причине анальных трещин, или у него обнаружены симптомы рака толстой кишки), назначается лечение.

Если ничего серьезного не обнаружено, специалист даст рекомендации, выполнение которых приведет к нормализации стула.

Лечение запоров у детей

При появлении запора у ребенка стоит обратиться к врачу – детскому гастроэнтерологу, который назначит анализы для выявления причины дисфункции кишечника. Использовать слабительные нежелательно, поскольку они вызывают привыкание. Врач может прописать лекарственный препарат с лактозой (например, дюфалак), улучшающий моторику кишечника и создающий благоприятную среду для полезных бактерий. Грудничкам и детям старшего возраста также подойдут безопасные микроклизмы микролакс. Кроме того, будет назначена специальная диета при запорах у детей. Обязательно необходимо употреблять жидкости (воду, компоты, морсы).

Профилактические меры

Для профилактики запоров необходимо употреблять в пищу больше овощей, фруктов, Пить жидкость. Не следует злоупотреблять кофе и крепким чаем, надо полностью исключить всяческие газированные и спиртные напитки. Желательно бросить курить.

Надо заниматься физкультурой, регулярно питаться, избегать стрессов. И, разумеется, регулярно совершать акты дефекации, не откладывая.