Какие травы помогут от запора?

Принято думать, что достаточно попить какой-нибудь травы от запора, как все само собой пройдет. Однако, для правильного выбора травы с послабляющим действием неплохо бы узнать, как именно действует тот или иной растительный препарат.

Люди, как правило, стесняются говорить о проблемах, связанных с кишечными расстройствами. Почему-то считается, что заболевания такого характера относятся к категории «неприличных». Более того, откладывают посещение врача так долго, пока проблема не становится хронической. При возникновении недугов, связанных с посещением туалетной комнаты, большинство из нас считает, что справиться с ними можно и самостоятельно, не прибегая к помощи профильного специалиста.

В некоторых случаях вы действительно можете помочь себе сами. Существует немало народных, проверенных временем средств, которые действительно помогают, когда вашему кишечнику становится худо. И если слишком частое посещение туалета, независимое от вашей воли, вынуждает вас принимать экстренные меры, то лечение заболевания, осложненного редкой и затрудненной дефекацией, часто имеет отложенное действие.

Причины возникновения запоров

Под запорами следует понимать задержку в опорожнении кишечника сроком до двух суток и более. При возникновении запоров у взрослых перерывы в акте дефекации могут быть очень длительными и достигать недели и больше.

Запоры могут быть вызваны многообразными причинами, этот недуг является симптомом многих заболеваний: опухоли толстого кишечника, непроходимости тонкого кишечника, временных нарушений двигательной функции кишечника.

Запор может возникнуть и у здоровых взрослых людей, например, во время длительной поездки, при смене привычной обстановки, изменении жизненного ритма – в этом случае он продолжается недолго. Запор может быть и самостоятельным заболеванием, в основе которого лежит нарушение привычки ежедневного опорожнения кишечника.

Причины возникновения запоров могут быть самые разнообразные:

• неправильное питание, в том числе недостаток в рационе пищевых волокон или жидкости;
• низкая физическая активность;
• эмоциональный или физический стрессы;
• задержка посещения туалета;
• неумеренное потребление слабительного средства;
• при беременности;
• при приеме определенных препаратов;
• болезни анальной области (геморрой, трещина заднего прохода);
• моторные нарушения кишечника;
• патологии тазового дна;
• аномалии развития толстой кишки и ее иннервации;
• синдром раздраженного кишечника.

Прежде чем приступать к какому-либо лечению (неважно – медикаментозному или основанному на фитотерапии), необходимо выяснить причину возникновения запора. И если доктор определит ее без труда, то диагноз, неверно поставленный самому себе, может привести к ошибочному выбору методики лечения, и, как следствие, усугубит уже имеющуюся проблему.

Свойства слабительных растений

Все слабительные травы имеют в своем составе множество биоактивных соединений; содержат пищевые волокна, различные эфирные масла, определенное количество слизи, а также микроэлементы, витамины и антраклигозиды.

Переходя в организм человека, эти вещества способны устранять спазмы и усиливать активность кишечника, что, с одной стороны, приводит к его мягкому опорожнению, а с другой, к уменьшению в нем воспалительных процессов.

Слабительные травы подразделяются на две категории: с ярко и быстро выраженным эффектом и с мягким пролонгированным действием.

Виды трав с послабляющим эффектом

Вот лишь несколько из известных трав, повсеместно использующихся в народной медицине для избавления от запоров.

К первой категории относится жостер (или крушина слабительная), волчья ягода (или крушина ольховидная), льнянка обыкновенная.

К этим травам нужно отнестись с особой осторожностью, поскольку они являются сильнодействующими и имеют противопоказания к применению. Они обладают быстрым действием, но к ним возникает привыкание, и через некоторое время вы перестанете получать ожидаемый эффект. Потребуется увеличенная дозировка, а это со временем может привести к полному бездействию кишечника, если его лишить специальных стимуляторов.

Поэтому желательно употреблять их только в особых случаях и нечасто.

Их не рекомендуют к применению беременным женщинам, кормящим матерям, детям и взрослым с желудочными заболеваниями – в связи с тем, что они обладают сильно раздражающим действием.

Вторая группа представлена такими растениями, как сенна, алтей, ревень, анис, укроп, тмин.

Эти травы от запоров оказывают более щадящее воздействие на кишечник и обладают мягким слабительным действием. Их можно использовать более длительное время без вреда для здоровья. Три последних из списка к тому же обладают и ветрогонным действием, что особенно актуально для людей пожилого возраста. Для приготовления отваров из этих растений используют семена.

Кроме указанных, слабительным эффектом обладают и другие растения. Некоторые из них культивируются в сельском хозяйстве (лен, например), другие произрастают в лесах, либо являются луговыми обитателями.

От запоров неплохо помогают авран лекарственный, лен посевной, корни лопуха большого, одуванчика лекарственного, осоки песчаной, солодки голой, стальника колючего и щавеля конского.

Травяные отвары, настои и настойки

Для того, чтобы отладить перистальтику кишечника, из указанных трав готовят водяные отвары или спиртовые настойки.

Рецепт травяного отвара несложен.1-2 чайных ложки растительного сырья заливают стаканом воды, затем 20-30 минут кипятят на водяной бане на медленном огне, после чего доливают кипяток до полного стакана (так как часть жидкости выпаривается при кипячении), охлаждают и применяют дважды в день по полстакана. Либо полный стакан отвара выпивают на ночь, тогда эффект наступит через 8-10 часов, то есть к утру ваш кишечник благополучно опорожнится. В этом рецепте может использоваться любая выбранная вами трава от запора.

Приготовить настойку из корней растений с послабляющим действием можно следующим образом: корни мелко измельчают (1 часть), заливают 70 % спиртом (5 частей) и настаивают в темном прохладном месте в течение двух недель. Затем тщательно процеживают и принимают 3 раза в день перед едой, по 1 чайной ложке.

Для приготовления травяного напитка удобно использовать термос. Например, в нем можно приготовить настой из льняного семени. Готовится он утром.

В термос засыпают 1 чайную ложку семени, заливают 200 мл кипятка и настаивают в течение всего дня. Перед сном выпивают настой, на следующее утро наступает слабительный эффект.

Профилактика запоров

Если систематически заниматься профилактикой запоров, то не потребуется в дальнейшем тратить время и средства на лечение.

Для предупреждения этого неприятного недуга по утрам пейте по столовой ложке масло из льняного семени. Оно обладает мягким действием послабляющего характера и имеет потенциал благотворного влияния на организм. Если будете применять масло длительное время, то тем самым очиститесь от излишней зашлакованности организма и уменьшите количество холестериновых бляшек. Считается, что льняное масло является , кроме того, и хорошим глистогонным средством.

Здесь описаны лишь общие принципы лечения запора травами. Что конкретно подходит для вашего случая, какую траву следует принимать именно вам и как долго, определит врач при личной консультации.

Будьте здоровы!