Как похудеть с помощью обертывания дома?

Женщины используют множество способов поддержания красоты и избавления от лишнего веса. Обертывания для похудения – один из таких способов. Процедура была популярна еще в Древнем Египте и использовалась знаменитой правительницей – Клеопатрой.

Особенности процедуры и ее эффективность

Компоненты смесей для процедуры сжигают подкожный жировой слой путем расщепления образований. После двух-трех сеансов без следа исчезает 3-4 см. Достичь нужного результата возможно, если делать обертывания для похудения регулярно.

Обертывания более действенны для снижения объемов в ногах и бедрах, для живота понадобится больше процедур. Отзывы женщин это подтверждают. Это объясняется тем, что область талии проблемнее из-за скопления подкожной жидкости. Делая обертывание для похудения часто, происходит активация обменных процессов и вывода застоявшейся влаги из эпидермиса.

Эффект похудения будет более явным, если процедуру совмещать с физическими нагрузками, правильным питанием и массажем. При правильном проведении процедуры результат будет не только в уменьшении объемов, но и в общем оздоровлении организма.

Делаем обертывания правильно

Можно воспользоваться процедурой для похудения в салонах красоты, а также не менее эффективным будет домашнее обертывание. Главное – сделать все правильно, и тогда результат не заставит себя долго ждать. Этапы процедуры следующие:

1. Кожа нуждается в подготовке к обертыванию. Рекомендуется очистить кожный покров от ороговевших клеток скрабом и принять горячий душ. Поры раскроются, и полезным веществам будет проще проникнуть глубже в ткани эпидермиса.
2. Средство для обертывания выбирается исходя из желаемого сопутствующего похудению эффекта. Кому-то нужно избавиться от целлюлита, кто-то нуждается в увлажнении и питании, а кому-то хочется придать коже бархатистость и здоровый ровный цвет. Стоит также обратить внимание на индивидуальную непереносимость продуктов. Ингредиенты, способные вызвать аллергическую реакцию, использовать для обертывания дома запрещено.
3. Косметическая смесь наносится на сухую кожу. Наносить средство можно исключительно на проблемные зоны или на все тело. При этом движения должны быть круговые, с легким нажимом, но втирать смесь в кожный покров не требуется.
4. После нанесения средства нужно обернуть задействованные участки пищевой пленкой. Обматывается она по спирали, плотно, но не так, чтобы было ощущение дискомфорта. Для улучшения действия смеси под пленкой рекомендуется завернуться в теплую ткань.
5. Продолжительность процедуры варьируется от получаса до полутора часов. Чтобы не скучать в это время, можно посмотреть фильм, почитать интересную книгу или просто отдохнуть, наслаждаясь тишиной и спокойствием.
6. По истечении времени средство требуется смыть и применить питательный крем.

Рекомендуется за час до использования обертывания не принимать пищу. После процедуры стоит также воздержаться примерно час от еды. Допускается вода или зеленый чай, но в небольших количествах.

Кроме индивидуальной непереносимости компонентов смеси для обертывания, есть и другие противопоказания. Запрещается пользоваться таким способом сохранения красоты беременным женщинам, а также людям с кожными, онкологическими, сердечно-сосудистыми или гинекологическими заболеваниями.

Популярные рецепты обертываний

Существует множество рецептов для таких процедур, но самые распространенные действенные смеси состоят из обычных, доступных продуктов.

Мед и горчица

Мед знаменит своим действием, направленным на выведение токсинов и насыщением кожного покрова полезными микроэлементами. Горчица ускорит обменные процессы организма и улучшит кровообращение. Смесь этих компонентов способствует быстрому уменьшению объемов и достижению стройности.

Для первого обертывания в домашних условиях рекомендуется добавить в мед совсем немного горчицы. Количество этого продукта увеличивают постепенно, коже надо дать возможность привыкнуть к этому компоненту. Сеанс длится не дольше получаса. Начать рекомендуется с 15 минут.

Если во время проведения процедуры ощущается резкое жжение, то пропорции подобраны неудачно и процесс рекомендуется прервать. Масса для обертывания смывается теплой водой. Затем необходимо воспользоваться успокаивающим кремом.

Уксусное обертывание

Использовать для такой процедуры следует яблочный уксус. Он безопасен и часто используется в диетологии и косметологии.

Для обертывания уксусом необходимо разбавить его водой в пропорции 1:1. В полученной жидкости вымачивается кусок ткани, отжимается и прикладывается к проблемным зонам. Затем этот участок обертывается пищевой пленкой.

Сначала появится ощущение прохлады, но через несколько минут станет жарко и начнется активное потоотделение. Рекомендуется выпить горячий чай во время процедуры.

Первый сеанс продолжается не дольше получаса. В дальнейшем время сеанса увеличивается до двух часов. Уксус смывается чистой водой без мыла. После процедуры рекомендуется позаботиться об увлажнении эпидермиса.

Для похудения ног

Рецепты разнообразны, но косметологи советуют использовать смеси, в состав которых входят мед, корица, имбирь, цитрусовое масло, голубая глина или морские водоросли. Все эти продукты уберут лишние сантиметры и поспособствуют улучшению обменных процессов и расщеплению жиров.

Для достижения быстрого эффекта рекомендуется проводить сеансы каждые два дня.

Советы по использованию обертываний

Как делать обертывание, чтобы похудение происходило быстрее? Вот ряд рекомендаций:

1. Использовать для приготовления смесей для обертываний рекомендуется только натуральные продукты.
2. Смеси, обладающие антицеллюлитным действием, стоит применять в первой половине дня.
3. Предварительная ванна с морской солью усилит действие косметической смеси.
4. Готовить смеси с использованием глины рекомендуется в посуде из стекла. А разбавлять средства для обертываний лучше минеральной водой или отваром лекарственных трав.
5. Холодные и горячие обертывания одинаково действенны.

Стоит сказать, что такая процедура в салоне красоты обойдется не дешевле полутора тысяч рублей. Применять сеансы для похудения дома выгоднее с экономической точки зрения. Разницы в результате нет, поэтому выбор остается за вами.