Профилактика появления растяжек

Значительная часть молодых мам сталкивается с неприятной проблемой – растяжки в области живота. Согласитесь, эти маленькие полосочки на коже, безобидные на первый взгляд, доставляют не только кучу хлопот, но и знатно понижают самооценку. Как убрать растяжки на животе? Давайте обсудим.

В современном обществе существует большое количество методик, которые гарантируют избавление женского тела от растяжек. Покончить с ними можно не только посредством врачебных и косметических процедур, но и применением рецептов народной медицины. Многие из них помогут выровнять кожу, вернуть ей утраченную после родов красоту.

Профилактика появления растяжек.

Известно, что лучше предотвратить какую-либо проблему, чем избавляться от нее потом. В деле с растяжками все обстоит так же.

Чтобы после родов вы не обзавелись некрасивыми полосками на животе, во время беременности соблюдайте несколько простых правил:

1. Во время самой беременности и в первые недели после рождения ребенка важно подбирать для себя правильное нижнее белье. Когда вы носите малыша, кожа живота напряжена, поэтому лучший выход – помогать ей при помощи бандажа. Носить его постоянно не обязательно, лишь на прогулках.
2. Небольшие, но регулярные физические нагрузки также помогут избавиться от нежелательных растяжек. В чем могут помочь фитнес-программы, подобранные специально для беременных женщин – фигура после родов останется в порядке, лишние килограммы не наберутся, а тонус кожи будет в норме. Кроме этого, легкие физические упражнения наполняют клетки кожи необходимым кислородом и сохраняют ее упругой.
3. Еще одно доступное средство от растяжек – косметика. В составе таких средств – кремов, гелей и лосьонов – должны обязательно присутствовать витамин Е, эластин и коллаген, способные к устранению растяжек.
4. Массаж и поглаживания проблемных зон. Легкие растирания и мелкие пощипывания заставят кровь прилить к клеткам кожи и принудят их в ускоренном режиме вырабатывать эластин и коллаген.
5. Народные средства. Натуральные природные компоненты как нельзя лучше подходят беременным женщинам. Убрать растяжки на животе запросто поможет оливковое и миндальное масло, масло розмарина, виноградных косточек и т. д. Любой косметический жир, нанесенный на кожу в небольшом количестве, увлажнит ее и наполнит свежестью.

Современная косметология в борьбе с растяжками

Если растяжки свежие, их “возраст” не превышает и полугода, то испробуйте шлифовку химическими пилингами. Главное правило – удалять растяжки до того момента, как они не побледнели, потому что в будущем они станут глубже и избавиться от них будет намного труднее. Косметический пилинг можно сочетать с курсами мезотерапии. В этом случае проблемную зону будут обрабатывать коктейлями из специально подобранных препаратов. Они способствуют выработке коллагена и восстановлению поврежденной ткани.

Конечно же, нельзя не обратить внимание на еще один из способов избавления от растяжек – пластическую хирургию. Но прибегать к этому методу следует лишь в крайних случаях, если никакие другие косметические процедуры не помогли.

Народная медицина на страже красоты

Народная медицина часто помогает в том, как убрать растяжки на животе. Итак, вот три полезных и действенных способа, которые помогут побороть данный недуг:

1. Масляный компресс. Для его приготовления берем ст. ложку кефира, 1 каплю лимета, 4 капли розового масла и 2 капли экстракта нероли. Данные компоненты тщательно смешиваем, смачиваем в полученной массе тканевую салфетку и прикладываем ее к участку с растяжками на 7-8 часов. Чтобы добиться положительного результата, данную процедуру повторяем один раз в 2-3 дня на протяжении двух месяцев. Когда пройдет первая половина курса, вы уже заметите значительные изменения.
2. Компресс из натуральных водорослей. Для этого приобретите в аптеке сухие листья фукуса или ламинарии. Положите водоросли в емкость и залейте теплой водой. Спустя некоторое время они набухнут, впитают в себя влагу и будут готовы к использованию. Лучше всего накладывать листья на кожу под пищевую пленку, чтобы влага и полезные компоненты, содержащиеся в них, не испарялись и попадали прямиком в клетки кожи. После процедуры следует обязательно умыться без применения мыла и моющих средств.
3. Яблочный уксус – незаменимый помощник в борьбе с растяжками. Жидкость смешиваем с водой в равных количествах и делаем компрессы на растяжки не более чем на 1-2 часа. Это весьма эффективное средство. Оно более доступно, нежели первые два способа.

Диета или правильное питание?

Изнурение организма голодовками, ограничение себя в еде – глупейшие ошибки тех, кто избавляется от растяжек на животе. Главное правило питания – потребление достаточного количества витаминов и минералов, которыми обогащена еда.

К примеру, витамин А очень важен для поддержания в тонусе ногтей, костей, волос и, конечно же, кожи. Этот витамин придает коже упругость и способствует стимуляции процесса обновления клеток кожи. Рекомендуется к употреблению печень, морковь, рыбий жир, листья салата и брокколи.

Одна из основных задач витамина С – залечивание рубцов и ран. Поэтому при избавлении от растяжек рекомендуется употреблять клубнику, чай из шиповника, черную смороду, киви, апельсины и лимоны.

Витамин Е также необходим организму. Он регулирует нормальный обмен веществ и заживляет поврежденные ткани. Он содержится в таких продуктах, как орехи, чернослив, курага, льняное и кукурузное масло.

Хочется сделать приятный вывод: потребление правильных витаминов, применение рецептов народной медицины и физические нагрузки помогут легко и навсегда избавиться от растяжек на животе!