Рассчитываем безопасные дни по календарю месячных

Многие женщины, не желая чувствовать себя в чем-то ограниченными, вместо использования контрацептивов во время полового акта, пытаются заранее высчитать безопасные дни, месячные, календарь которых они ведут с юных лет, помогают им произвести нужные расчеты.

Забеременеть и легко и трудно одновременно – все зависит от индивидуальных особенностей физиологии каждой женщины. У здоровой женщины в детородном возрасте процесс овуляции происходит ежемесячно. Как правило, он занимает максимум два дня во всем менструальном цикле. Достаточно просто высчитать дни, когда возможно заниматься сексом, не опасаясь того, что можно забеременеть.

Овуляция – это период, когда женские зародышевые клетки находятся в стадии «активного режима». Это означает, что они полностью готовы к выполнению своих функций. Этот период приходится примерно на середину цикла и длится от 2 до 4 дней, высчитать которые несложно. Для данных расчетов был разработан специальный калькулятор овуляции.

Существует несколько фактов, которые могут поспособствовать незапланированному зачатию:

• нерегулярная половая жизнь;
• отсутствие постоянного партнера;
• способом предохранения является прерванный половой акт.

Возможность забеременеть в период менструации существует, но очень маленькая. Ежемесячное выделение крови не создает благоприятную среду, для того чтобы случилось оплодотворение. Шансы увеличиваются лишь тогда, когда критические дни нестабильные. Самые сравнительно неопасные дни, когда зачатие маловероятно, это 2 дня до того момента, когда начнется менструация, и 2 дня после того, как она прекратилась.

Почему первые несколько дней менструации небезопасные

На протяжении года цикл может поменяться из-за различных факторов: заболевания, стрессовые ситуации, командировки и иные обстоятельства. Кроме того, он не всегда может длиться одинаковое количество дней. Такая нестабильность является основной причиной того, что первые несколько дней менструации не являются абсолютно “благоприятными” для безопасного секса.

Еще одной причиной может явиться тот факт, что за цикл яйцеклетка может созревать несколько раз – это далеко не редкость. Помимо этого, следует помнить, что продолжительность жизни сперматозоидов может быть до 9 дней. И если в пределах этого срока имел место секс без контрацепции, то сперматозоиды, которые остались в организме женщины, могут с легкостью оплодотворить яйцеклетку, когда произойдет следующий цикл.

Овуляция может произойти и не в середине цикла, как обычно бывает по графику, она может сдвинуться на его конец. Именно поэтому возможность забеременеть остается не только перед менструацией, но и во время нее.

Способы высчитывания дней

Если нет желания использовать контрацептивы, нужно полагаться на календарь неблагоприятных и благоприятных дней. Как уже говорилось ранее, согласно календарному “распорядку”, самые благоприятные дни для безопасного секса – это пару суток до и после месячных. Для того чтобы сделать такой “безопасный” календарь, необходимо знать точные сроки и продолжительность менструального цикла. Данное условие возможно выполнить лишь в том случае, если цикл регулярный и стабильный и количество дней всегда одинаковое (погрешность может быть от 1 до 3 дней).

Как правило, идеальный цикл занимает от 25 до 35 дней. Если в цикле примерно от 28 до 30 дней (самое распространенное количество), то самыми опасными днями, в которые велики шансы на зачатие, можно считать 12 – 16 день. Необходимо помнить о том, что цикл может сместиться под влиянием многочисленных факторов. Среди этих факторов можно отметить следующие:

• употребление лекарственных препаратов;
• нервные потрясения;
• перенесенные стрессовые ситуации;
• резкое снижение либо повышение массы тела;
• смена климатических условий.

Можно просчитать дни, в которые категорически запрещено заниматься любовью без предохранения, если нет желания забеременеть. Расчет производится следующим образом: от общего количества менструального цикла необходимо отнять 11, далее вычитается 8 и определяется первый опасный день. Затем к числу, которое получилось, нужно прибавить 8 – так определяется последний опасный день. Например: если общее количество дней менструального цикла составляет 28, то первым днем, который будет опасен, является 9 (28 – 11 – 8), а последний, соответственно, 17.

Данный период имеет название – фертильное окно. В этот период самая большая вероятность осуществления зачатия. Самые безопасные дни перед месячными – последние 9 дней общего цикла.

Существует определенная категория женщин, которым подходит календарный способ предохранения от нежелательной беременности:

• возрастная категория женщин от 25 до 35 лет;
• стабильность и безопасность месячных;
• ответственные и уравновешенные женщины, которые постоянно ведут записи критических дней;
• женщины, которые используют после произошедшего незащищенного полового акта спермициды.

Измерение температуры

Существует еще один очень популярный способ того, как рассчитать безопасные дни для занятия сексом – это измерение температуры. Если цикл нормальный, в первую фазу ректальная температура должна быть не ниже 37 градусов, а далее наблюдается резкий скачок, что сигнализирует о том, что пришла овуляция. Во вторую фазу ректальная температура равна 37 градусам.

Данный показатель важно знать для того, чтобы точно быть уверенной, когда произошла овуляция, а когда наступили безопасные дни. Температуру необходимо измерять утром, пока женщина еще не поднялась с постели. Градусник необходимо использовать оральным или ректальным способом. Осуществлять данный вид процедуры нужно в одинаковое время. Помещать термометр следует примерно на 4 – 5 сантиметров. Полученный результат рекомендуется фиксировать в специальном графике, который можно сделать самостоятельно.

На листе бумаге нужно прочертить две полоски по типу графика: горизонтальную и вертикальную. Вертикальная будет обозначать температуру, а горизонтальная – дни цикла. Отмечать информацию необходимо точками. По окончании цикла нужно соединить точки – и получится определенный график. Важно отметить тот факт, что, перед тем как температура максимально повысится, она резко упадет.

Такой график лучше всего составлять несколько месяцев, а затем проанализировать. Если цикл стабильный, то именно по этому графику можно высчитать, когда овуляция произойдет на следующий месяц. Данным способом удобно высчитывать, когда наступят благоприятные дни для того, чтобы забеременеть. Так, самыми благоприятными сроками для зачатия будут являться первые и последние пять дней.

Если же процесс зачатия не входит в планы дамы, то квалифицированные специалисты рекомендуют обратить внимание на большой выбор противозачаточных средств.

Необходимо запомнить, что абсолютно безопасных дней, в которые можно заниматься незащищенным половым актом не бывает. Женщина может забеременеть в любой день менструального цикла. Но в некоторые дни шансы забеременеть очень велики, а в другие – минимальны.