Как осуществляется профилактика гриппа?

Профилактика гриппа – важный комплекс мер, который следует применять каждому человеку. На данный момент существует несколько видов профилактики. Первый – при помощи вакцин. Второй – химиопрофилактика с использованием таблеток. Третий – предохранение от болезни, заключающееся в особых нормах личной гигиены, ее называют неспецифической. Следует коснуться каждого вида в отдельности.

Вакцинопрофилактика – мощная защита от недуга

По мнению докторов, вакцинация – это самый надежный метод защиты от любого вида гриппа, особенно в момент эпидемии. Прививка обеспечивает организму иммунитет, который оберегает человека от болезни. Благодаря вакцинации некоторые тяжелые заболевания фактически вовсе исчезли из жизни общества. Регулярные прививки от гриппа очень сильно снижают вероятность заболевания и смертность для всех возрастных категорий населения.

Абсолютная ликвидация гриппа не является целью вакцинации. Основная задача состоит в том, чтобы не дать человеку заболеть гриппом, особенно во время массовых эпидемий. Целью профилактики является снижение возможности заболеть и риска смерти не только от гриппа, но и от его осложнений: сердечно-сосудистых недугов и заболеваний легких. Поэтому вопрос, как защититься от гриппа, является злободневным и у взрослых, и у детей.

Существуют определенные группы риска – это категории людей, которые больше подвержены развитию осложнений. Таким людям настоятельно рекомендуется регулярно прививаться от гриппа. В эти группы входят:

• люди, достигшие возраста 65 лет;
• лица, которые имеют хронические патологии;
• дети в возрасте от полугода до 15 лет включительно;
• медицинские работники и лица, регулярно контактирующие с больными людьми (в силу производственных особенностей).

Сейчас ведутся споры о том, включать ли в этот список людей старше пятидесяти лет, беременных женщин и детей, которые получают определенные виды терапии. Еще в этот список могли бы войти взрослые люди с ослабленным иммунитетом.

Так как вирус гриппа склонен к изменениям, ВОЗ старается каждый год обновлять состав вакцин исходя из штамма вируса, который распространяется в настоящий момент по миру. Именно поэтому прививаться от гриппа необходимо регулярно. Прививку нужно делать до начала эпидемии – это обязательное условие вакцинации. Оно обосновывается тем, что противостояние организма вирусу достигает пика своей эффективности лишь спустя две недели после введения вакцины. Вакцинация против гриппа не требует особой подготовки. Желательно, чтобы за две недели до прививки вы не болели никакими простудными или инфекционными заболеваниями.

Все вакцины разделяют на живые и инактивированные. Среди последних чаще всего встречается «Гриппол Плюс». Она содержит два вирусных белка, которые являются самыми важными для иммунитета против гриппа. Это первая отечественная вакцина, которая не содержит консервантов, она является аналогом зарубежного «Гриппола». Такая вакцина не имеет противопоказаний среди людей с хроническими заболеваниями, включая онкологию, иммунодефицит, и даже показана беременным женщинам.

Безопасна ли вакцина против гриппа?

Этим вопросом задаются многие люди. Существуют как сторонники прививания, так и ярые его противники. Вакцина против гриппа создана более шестидесяти лет назад, и ее безопасность доказана не только клиническим, но и многолетним практическим опытом. С ее введения начинается профилактика против гриппа, особенно во время эпидемии.

Конечно, существуют исключения и случаи серьезных последствий и побочных эффектов, но они встречаются довольно редко. Проявляются чаще в виде легких «простудных» симптомов и некомфортных ощущений в области укола, которые исчезают через пару дней. Иногда наблюдаются аллергические реакции, но это бывает нечасто. Тяжелые осложнения и аллергия встречаются в соотношении один случай на миллион вакцинированных людей. В качестве меры предосторожности перед прививкой следует сообщить врачу о перенесенных заболеваниях. Необходима информация о хронических недугах, а также об аллергии, если она есть. Это снизит риск появления неприятных последствий. Противопоказания для вакцинации:

• аллергия на куриный белок;
• зафиксированный факт аллергии на предыдущую вакцину;
• острый период заболевания на момент вакцинации.

Польза от вакцинации существенно превышает риск возможного возникновения нежелательных последствий. Из вышеизложенного следует вывод, что:

• вакцинация против гриппа – безопасная мера охраны здоровья;
• вакцинация значительно уменьшает шанс заболеть как для представителей групп риска, так и для обычных людей.

Химиопрофилактика недуга

Этот метод профилактики предлагается тем, кто думает, как обезопасить себя от гриппа. Препаратами для химиопрофилактики являются лекарства, которые можно приобрести в аптеках. Это могут быть как средства в виде таблеток и капель, так и лекарственные травы, которые не содержат химических добавок.

Среди медикаментозных препаратов получили распространение следующие:

1. “Арбидол”.
2. Интерфероны, такие как “Альфарон” и “Гриппферон”.
3. Продукты интерферонов (например, “Циклоферон”).

Среди лекарственных трав существует множество разнообразных растений, которые используются в качестве как лечебных средств, так и средств профилактики гриппа. Большинство имеют давнюю историю применения. Еще врачи Древней Греции применяли экстракты лимона, апельсина и гвоздики для лечения простуды. Они являются действенными и снижают симптомы, но применять их следует при умеренной симптоматике, когда болезнь протекает в легкой форме. Среди огромного разнообразия лекарственных средств растительного происхождения стоит отметить:

1. Лук и чеснок – эти средства нужно употреблять ежедневно, чтобы не заболеть.
2. Мяту и хвою – применяются для ингаляций.
3. Лимон и клюкву – богаты витамином С, их применяют для изготовления напитков.

Неспецифическая профилактика

Некоторые люди задаются вопросом: “Как уберечься от гриппа”? Ответ один: следовать советам по неспецифической профилактике этого заболевания. Прежде всего нужно вести правильный образ жизни: регулярно дышать чистым воздухом, совершать пешие прогулки, выполнять ежедневные спортивные упражнения, следить за рационом, заниматься закаливанием. Эти меры усиливают сопротивляемость вашего организма вирусам гриппа и простуды. В периоды вспышки эпидемии либо в сезоны повышенного риска заражения очень важно соблюдать такие правила:

1. Не контактировать с людьми, которые успели заразиться, или стараться не иметь близкого контакта с ними, носить марлевую повязку и не приближаться на расстояние меньше чем один метр.
2. Свести к минимуму посещение мест, где скапливаются большие группы людей.
3. Регулярно ополаскивать руки и умываться с антибактериальным мылом или использовать специальные средства.
4. Не прикасаться к слизистым грязными руками.
5. Скрупулезно убирать квартиру и регулярно ее проветривать.

Кроме этого, неспецифическая профилактика гриппа поддерживается при помощи особых средств, среди них:

1. Витамины. Они укрепляют иммунитет и повышают устойчивость к заболеванию. Обратите особое внимание на витамины С, А и группы В. Соблюдайте возрастные дозировки. Детям дошкольного возраста советуют применять сироп из шиповника, который дают по одной чайной ложке с утра.
2. Дибазолопрофилактика. Употребление такого препарата, как “Дибазол”, помогает противостоять заболеванию, а также позитивно влияет на воспалительные процессы.
3. Иммунокорригирующие средства. Они рекомендуются в виде целых курсов профилактики. Эти средства помогают людям, которые склонны к регулярным простудным заболеваниям, и позволяют снизить риск появления последних. Также они являются средством реабилитации для людей, которые уже переболели гриппом.
4. Препараты для экстренной профилактики гриппа. Их применяют в моменты эпидемических подъемов ОРВИ и гриппа. К таким препаратам относят “Арбидол”, оксолиновую мазь.

При лечении и профилактике гриппа постарайтесь свести к минимуму все контакты. Обратитесь к своему лечащему врачу и безукоризненно следуйте всем его указаниям. Не нарушайте постельный режим, не покидайте жилище неделю с момента возникновения ОРВИ, не забывайте о гигиене. При покашливании и насморке прикрывайте нос и рот, используйте платочки, желательно одноразовые.

При появлении простудного заболевания у одного из членов вашей семьи следует знать, как защититься от заражения. Постарайтесь как можно больше изолировать его от остальных. Выделите ему отдельную посуду, постельное белье и полотенце.

Пусть заботой о больном занимается только один человек. Если в доме есть беременные женщины, нужно принять экстренные меры, возможен даже недолгий переезд будущей мамы в другое помещение (например, к близким родственникам).

Вся семья должна усиленно соблюдать гигиену, мыть руки как можно чаще, использовать антисептические средства и носить маски. Если повязка отсырела, следует немедленно заменить ее новой.

Как уберечься от гриппа при помощи народной медицины?

Некоторые врачи рекомендуют применять народные средства и травы в качестве профилактики гриппа. Но следует помнить, что все эти меры имеют довольно низкую эффективность и не смогут противостоять вирусу в случае повышенной его активности. Тем не менее в сочетании с вакцинацией народные средства помогут укрепить ваше здоровье. Главное, чтобы эта профилактика проводилась регулярно, в отличие от вакцины, которую делают один раз в год.

Все нелекарственные способы профилактики ОРВИ и гриппа подразделяются на два вида:

• общеукрепляющие;
• вспомогательные.

Первые позволяют нормализовать общие функции организма, очистить дыхание. Этот шаг поможет снизить количество вируса, способное попасть в организм. Для противостояния заболеванию, необходимо, чтобы организм получал весь комплекс важных для него витаминов и питательных веществ. Из этого следует, что народные средства должны поступать в сбалансированном виде, чтобы наполнить организм всеми витаминами. Для того чтобы определить правильную стратегию, как не заразиться гриппом, и составить верный комплекс профилактических мер, нужно обратиться к врачу.

Вспомогательные меры – это меры профилактики, которые подкрепляют уже достигнутые результаты. Например, полоскание носа отварами трав, употребление чеснока и лимонов – отличная защита от гриппа.

Очень полезно делать ингаляции на основе экстракта и масел эвкалипта, лимона или готовых сборов, которые можно купить в аптеке. Одним из таких средств для ингаляций является “Ротокан”.

Обильное употребление чистой воды избавит организм от токсинов. А регулярный прием морсов из клюквы и брусники укрепит иммунитет.

Вопрос, как не заболеть гриппом, можно решить только комплексно. Из изложенного выше становится ясно: чтобы не заболеть гриппом, необходимо соблюдать все профилактические меры. Эти мероприятия эффективны, если они будут проводиться регулярно.

Разовый характер соблюдения отдельных мер не принесет ожидаемых результатов. Здоровый образ жизни и регулярная вакцинация помогут вам избежать заболеваний. Сделайте так, чтобы все члены вашей семьи знали и соблюдали эти правила.

Это очень важно и даже необходимо. Будьте здоровы!