Средства профилактики заболеваний щитовидной железы

Профилактика заболеваний щитовидной железы является лучшей мерой для их предупреждения. Существуют разные методы профилактических мер. Особенное внимание им следует уделять людям, проживающим в регионах, где есть нехватка продуктов с высоким содержанием йода.

Профилактика традиционной медициной

Заболевания щитовидной железы чаще возникают у женщин. Это объясняется нестабильностью гормонального фона.

Также существуют периоды, когда женский организм наиболее уязвим к эндокринным заболеваниям, – беременность и климакс.

У мужчин чаще наблюдается избыточный синтез гормонов щитовидного органа. Аутоимунный тиреиодит встречается у всех возрастных категорий, в т. ч. и у детей.

Традиционная медицина предлагает препараты для устранения дефицита йода в организме:

1. Йодомарин;
2. Йодбаланс;
3. Йод-актив.

Витамины предназначены для устранения первичного гипотиреоза. Перед приемом лекарств следует проконсультироваться с лечащим врачом.

Народными средствами

Для предотвращения болезней щитовидной железы, как гипотиреоза, так и гипертиреоза, можно использовать средства народной медицины.

Наиболее эффективными являются:

1. Отвар мелиссы – избавляет от нервного напряжения, которое в большинстве случаев является причиной сбоя в работе щитовидного органа.
2. Смесь ландыша, петрушки и дурнишника. Последний берется в засушенном виде, а два первых – в свежем. Компоненты необходимо взять в равных долях, измельчить и перемешать. Залить 1 стаканом воды и кипятить в течение 5 минут. Принимать по 1 ст. л. перед едой – утром, в обед и вечером.
3. Отвар лимона, семян льна и свежего меда. Лимон нужно очистить, смешать с 50 г семян льна и 1 ст. л. меда. Залить компоненты 1 л воды и прокипятить в течение 15 минут. Такой отвар необходимо пить ежедневно вместо воды.

Эти отвары можно легко приготовить в домашних условиях. Каждое из вышеперечисленных средств имеет противопоказания, поэтому перед применением лучше проконсультироваться со специалистом.

Питание и диета

Важную роль в работе щитовидной железы играет питание. В рацион обязательно следует включать:

1. Йодированную соль.
2. Морепродукты – рыбу, креветки, крабы, морскую капусту.
3. Крупяные каши.
4. Цельнозерновой хлеб, обогащающий организм витамином B.
5. Молочные продукты.
6. Куриное мясо и печень.
7. Бананы.
8. Орехи.
9. Авокадо.
10. Фасоль.

[morkovin_vg video=”zm68nYOyrKw;1jLdKfiBg9o,Йодомарин”]

Также нужно употреблять свежие овощи и фрукты, богатые клетчаткой. Соблюдая несложные профилактические меры, можно обезопасить себя и близких от развития тяжелых эндокринных заболеваний.