Периодические боли в суставах и мышцах: почему?

Боли, возникающие в мышцах или суставах – нередкое явление в жизни любого человека. Болезненные ощущения в мышцах после интенсивной тренировки являются вполне нормальными. Но иногда нет видимой причины возникновения боли. Болевой симптом является сигналом того, что в организме произошел сбой или изменение. Вот почему на эту проблему, особенно если болят суставы, необходимо обращать внимание и заниматься лечением.

Почему болят мышцы

Как правило, боль появляется из-за того, что мышца спазмируется. Причины того, почему болят мышцы, могут быть самыми разнообразными.

1. Интенсивная тренировка или нагрузка. Во время активной физической нагрузки в мышечных волокнах вырабатывается молочная кислота, которая раздражает нервные окончания. Вот почему после занятий спортом так сильно болят мышцы. Кроме того, во время тренировки на волокнах мышц появляются микротрещины и разрывы, которые также приводят к болезненным ощущениям.
2. Травмы.
3. Нарушения осанки. Неправильное положение тела за столом, во время сна, ношение сумки на одном плече или же неправильная обувь приводят к тому, что мышцы «привыкают» к неправильному положению. Это может привести к защемлению нервов и продолжительным болям.
4. Стрессы, эмоциональные потрясения, депрессия. Эти явления негативно сказываются на всей нервной системе человека и могут проявляться в качестве спазмов и болей в мышцах.
5. Дерматомиозит, полимиозит – заболевания, поражающие мышцы.
6. Аутоиммунные заболевания: красная волчанка, ревматическая полимиалгия.
7. Эндокринные заболевания (например, сахарный диабет).
8. Поражение мышц инфекцией или паразитами (туберкулез, грипп, токсоплазмоз).

Боли в ногах могут вызвать такие причины, как нарушение кровообращения или застой крови. Застойные процессы в нижних конечностях приводит к тому, что ткани начинают испытывать так называемое кислородное голодание: мышцы не насыщаются кислородом, а шлаки и токсины не выводятся. Сначала в ногах появляются такие симптомы, как усталость и тяжесть. Ноги болят преимущественно в конце трудового дня. Со временем тупая или ноющая боль может усугубляться.

Застойные процессы ведут к развитию таких заболеваний, как варикоз и тромбофлебит. Заболевания могут сопровождаться ощущением сильного жжения, потерей чувствительности внешних покровов, покалыванием, а также судорогами. Проблемы с позвоночником могут провоцировать возникновение неприятных ощущений в нижних конечностях (например, при защемлении седалищного нерва).

Атеросклероз также может стать причиной болей в ногах. При атеросклерозе просвет сосудов уменьшается. Так нарушается кровоток и человек может ощущать тянущие и ноющие боли в ногах.

 

Причины болей в суста
вах

Причин болей в суставах может быть множество. Условно их разделяют на 3 группы:

• системные заболевания соединительной ткани (ревматизм, ревматоидный артрит, волчанка);
• заболевания, связанные с нарушением обмена веществ;
• травмы.

Системные заболевания соединительной ткани – это аутоиммунные болезни, которые поражают многие органы и ткани. Соединительная ткань не выполняет основные функции органа или системы, но играет важную вспомогательную роль (защитная, опорная функция, а также функция питания). Примечательно, что в организме человека эта ткань присутствует в 4 состояниях. Соединительная ткань в волокнистом состоянии образует связки, в твердом – кости, а в гелеобразном состоянии формирует хрящи. Эта ткань бывает также в жидком состоянии и присутствует в крови, лимфе, межклеточной жидкости и др.

Ревматизм – системное заболевание, вызывающее воспаление суставов, с очагом воспаления в оболочках сердца. Ревматоидный артрит – заболевание соединительной ткани, при котором поражаются мелкие суставы. Системная красная волчанка – аутоиммунное заболевание, которое поражает многие внутренние органы. При этом антитела, вырабатываемые организмом, поражают ДНК-компоненты клеток соединительной ткани.

О заболеваниях, принадлежащей к этой группе могут свидетельствовать различные симптомы. В первую очередь человек ощущает боль. Она может быть периодичной, острой и не острой. Помимо того, что суставы болят, они также могут отекать. Это связано с большим количеством вырабатываемой суставной жидкости. По утрам ощущается скованность в движениях сустава. Со временем тугоподвижность сустава может стать постоянным явлением.

При волчанке на коже появляется красная сыпь. Характерным является высыпание на лице в виде бабочки. Человек может терять в весе и быстро уставать, отмечается также мышечная слабость.

Какие недуги провоцируют боли

К наиболее распространенным заболеваниям, вызванными нарушениями обменных процессов в организме, относят:

• остеопороз;
• подагру;
• остеартроз.

Остеопороз – это дегенеративное заболевание, при котором полость костной ткани истончается. Кость становится более тонкой и хрупкой. Это явление присуще практически всем людям пожилого возраста. Но от остеопороза также могут страдать и люди молодого возраста. Это связано с тем, что организм не может усвоить или распределить элементы, необходимые для строительства костной ткани. Кроме нарушений обменных процессов, остеопороз также могут вызывать такие причины, как курение, менопауза, а также прием лекарств. Кроме того, пагубное влияние оказывает и кофе, которое способствует выведению кальция из организма.

Остеоартроз – заболевание суставов, характеризующееся изнашиванием и последующим разрушением суставного хряща. Чаще всего от остеоартроза страдают тазобедренные и коленные суставы. Заболевание присуще пожилым людям, но также под влиянием некоторых факторов может проявиться и у молодых людей.

К этим факторам относят лишний вес, курение, чрезмерные нагрузки на суставы, наследственность, травмы. Симптомы, свидетельствующие о наличии болезней суставов (особенно суставов таза и коленей), связанных с нарушением обменных процессов: приступы боли, сопровождаемые отеками, покраснением и повышением температуры.

Частые переломы, даже при незначительных ушибах, также свидетельствуют о наличии заболеваний суставов, вызванных нарушениями обменных процессов.

Подагра – заболевание, характеризующееся отложением солей в тканях организма. Соли мочевой кислоты в норме должны выводиться из организма. Из-за нарушений обменных процессов соли могут откладываться в суставах. К факторам, способствующим образованию солей, относят чрезмерное употребление мясной и копченой продукции, прием лекарств, алкоголь, курение, а также пол (мужчины болеют подагрой намного чаще, чем женщины).

Как избавиться от болезненных ощущений

Заболевания нуждаются в обязательном лечении. Например, при заболевании суставов назначают комплексное воздействие. В него входят медикаментозное лечение (противовоспалительные, болеутоляющие препараты, хондропротекторы), правильное питание, занятия лечебной физкультурой и физиотерапевтические процедуры. В некоторых случаях может понадобиться операция.

При воспалениях мышц используют нестероидные противовоспалительные препараты («Ибупрофен», «Диклофенак»), а также мази для наружного применения («Вольтарен», «Диклак», «Нурофен»). Также показаны спиртовые компрессы (муравьиный, камфорный), грелки. Для снятия мышечного напряжения рекомендованы упражнения на растяжку. Если проблема вызвана различными эмоциональными потрясениями, назначается курс антидепрессантов, а также психотерапия.

Существует два верных способа, которые назначают в комплексе с медикаментозным воздействием: лечебные ванны и массаж. Ванны помогают унять боль и снять напряжение. Массаж улучшает кровообращение.

Прежде чем начинать лечение, необходимо установить точные причины того, почему болят мышцы или суставы.