Под лопатками появляются боли в спине: почему?

Когда болит спина под лопатками, многие принимают этот симптом как неопасный, а некоторые даже привыкают с ним жить. Однако следует знать, что имеется целый ряд болезней, которые сопровождаются неприятными ощущениями в области лопаток. Некоторые из них даже представляют угрозу жизни человеку. Чаще всего, конечно же, в данной ситуации диагностируют болезни позвоночника. Но даже в этом случае не стоит забывать, что от здоровья этого важного органа зависит здоровье организма в целом.

Боль может отдавать под правой лопаткой, а иногда даже ограничивать движение человека. Боль зачастую возникает из-за спазмов в скелетных мышцах и их напряжения. Боли в спине могут чувствоваться и из-за больных внутренних органов, расположенных в районе груди.

Основные причины возникновения боли в спине

Из-за желчнокаменной болезни и колик могут появиться приступообразные, нестерпимые болезненные ощущения, отдающие под правой лопаткой и в правое плечо. Причинами появления неприятных ощущений под правой лопаткой могут быть заболеваний органов дыхания. Боль с правой стороны может говорить о воспалении правого легкого, боль под левой лопаткой – о воспалении левого легкого. Если процесс имеет развитие в задних отделах, то болит спина ниже лопаток.

Боли в спине под лопаткой могут возникнуть из-за лопаточно-реберного синдрома (ЛРС). Если мышца, крепящаяся к поперечным отросткам верхних позвонков шейного отдела, подверглась переохлаждению или перенапряжению, то она перестает полноценно выполнять свои функции. Это может возникнуть и вследствие воспаления. Основная функция данной мышцы – обеспечить полноценный наклон шеи и поднятие лопатки. ЛРС может проявиться в виде ноющей, иногда интенсивной боли в плече, над лопаткой или под ней. Боли могут охватить и все плечо, а после часть грудины. Сопутствующие симптомы при ЛРС – звук хруста при вращении рук и плеч. Если организм постоянно подвергается динамическим нагрузкам, это может привести к состоянию, когда симптомы становятся постоянными.

Боль в спине в районе лопаток может возникнуть из-за язвенной болезни желудка. Первые симптомы начинаются с тупой, ноющей боли, которая постоянно нарастает или ослабевает при приеме лекарственных средств после рвоты. Болевые симптомы напрямую зависят от сезона года, приема пищи, чаще всего возникает боль в спине под левой лопаткой. Она обычно сопровождается небольшой тошнотой, изжогой, рвотой.

Боль в спине в области лопаток может возникнуть из-за остеохондроза. Боль при этом чаще всего ноющая. Состояние может сопровождаться головокружениями, нарушениями зрения, парестезиями конечности и появлением иррадиирующих болей в руках. Болезненные симптомы снимаются благодаря разогревающему массажу, принятию горячей ванны, растираниям лечебными мазями.

Боль под правой и левой лопаткой может возникнуть из-за межреберной невралгии, которая является наиболее частой причиной возникновения неприятных симптомов в области позвоночника. Негативные ощущения распространяются в области межреберных мышц и промежутков. Боль под левой или правой лопаткой начинает усиливаться при глубоком вдохе, продолжительной ходьбе, интенсивной физической нагрузке, кашле или чихании, резких движениях. Из-за непрерывного напряжения мышц боль может отдавать чуть ниже лопаток и в поясницу, при этом возникают колющие ощущения и жжение под правой или левой лопаткой.

Неприятные ощущения в области позвоночника, под левой и правой лопаткой, могут возникнуть из-за наличия грыжи межпозвоночного диска. Подтвердить диагноз можно путем проведения МРТ или рентгенологического обследования. Приступ стенокардии может начаться с боли в середине груди, которая очень быстро распространяется, отдает слева под лопаткой, под ключицу и позвоночник.

Если боль не получается устранить приемом нитроглицерина или сосудорасширяющего препарата, то это может указывать на риск возникновения инфаркта миокарда.

Стенокардические боли

1. Острые, сильные боли в левой части груди и под левой лопаткой могут сказать о стенокардии напряжения, которая появляется после высокого физического или психоэмоционального перенапряжения.
2. Тянущие, ноющие боли сигнализируют о приступе стенокардии покоя.

Если болят мышцы спины под левой или правой лопаткой, то обычно диагностируют миозит – воспалительное заболевание, возникающее после перенесения ОРВИ, перенапряжения, переохлаждения и ушибов. При хроническом воспалительном процессе носит ноющий, затяжной характер. Неприятные симптомы возникают после большой активности, высокой физической нагрузки, смены позы, резких наклонов.

Лечение боли под лопатками

Диагностирование боли под лопаткой напрямую зависит от характерных симптомов, локализации и дополнительных признаков, которые сопутствуют боли. Сами по себе лопатки могут болеть лишь в случае получения травм при ушибах или ударах.

При стационарном лечении для снятия болезненных ощущений в области между лопаток используют комплексный подход, который включает в себя лечебную физкультуру, грязелечение, прием медикаментозных препаратов, физиотерапевтические приемы: лазерное воздействие, электротерапию, иглорефлексотерапию, мануальную терапию, санаторно-курортное лечение и т.д.

Снятие мышечного напряжения

От мышечных болей избавиться несложно. Если неприятные ощущения под лопатками возникли во время работы под левой лопаткой – лучше сменить позу и выполнить ряд несложных гимнастических упражнений для спины. Очень хорошо помогает сведение и разведение лопаток, круговые движения плечами. Можно попробовать в положении сидя обнять себя руками так, чтобы левая и правая лопатка максимально разошлись. После этого делают глубокий вдох и задерживают дыхание на 7-10 секунд. Лечебное воздействие таких упражнений заключается в том, что благодаря растяжению снимается спазм мышц и неприятные ощущения.

Мышечную боль в спине хорошо снимает массаж больных участков. Если нет возможности сходить к массажисту, можно попробовать сделать массаж самостоятельно – попеременно левой и правой рукой промять доступные мышцы. Довольно хорошо может помочь аппликатор Кузнецова, который можно накладывать в течение перерыва на работе.

Симптомы, которые исходят из патологически измененных связок и сухожилий, устранить намного сложнее. Болезнь связок и мышечных сухожилий могут развиваться из-за длительного воздействия травмирующих факторов. При хронических нарушениях в питании в больной области может возникнуть обызвествление ткани, отложение солей кальция. Помимо этого, возникают повреждения надкостницы остистых отростков позвоночных дисков в местах крепления связок. В таких случаях для улучшения состояния можно попробовать провести самомассаж околопозвоночной области грудного отдела. Для массажа можно использовать теннисный мяч. Начинать нужно с 3-4 минут, последовательно увеличивая время. Если при проведении массажа больной ощущает острую боль, то сеанс следует прекратить.

Для восстановления биохимических процессов в организме и восстановления тканей, массаж необходимо проводить 2 раза в день на протяжении 3-4 недель. Ускорить и улучшить результат можно используя во время массажа лечебную мазь (для ее выбора лучше проконсультироваться с лечащим врачом). При острых болях назначают противовоспалительные препараты – диклофенак, вольтарен, ортофен. Когда болевые ощущения начнут стихать, можно продолжить лечение с использованием средств, которые раздражают нервные окончания – эфкамон, звездочка, меновазин. Через три недели начинают использовать мази, которые активно влияют на кровеносные сосуды. Если на протяжении первой недели лечения вы не чувствуете улучшений, то следует обязательно обратиться к врачу и провести обследование.

Не стоит недооценивать эффективность лечебной гимнастики. Правильно подобранный комплекс упражнений способен снять неприятные симптомы за 10 дней. Однако следует помнить, что лечебной физкультурой нельзя заниматься на стадии обострения. Хронические заболевания межлопаточной области и позвоночника поддаются лечению намного сложнее.

Для полного выздоровления таким пациентом нужно строго соблюдать режим физической активности (делать лечебную гимнастику, заниматься плаванием), не перегружать грудной отдел позвоночника, следить за положением спины, не поднимать тяжестей. После проведения курса массажа, полученный результат нужно регулярно поддерживать. Для поддержания мышц в тонусе нужно 2-3 раза в неделю активно заниматься спортом (если нет противопоказаний), 1-2 раза в год хорошо проходить санаторно-курортное лечение.

Такой недуг часто беспокоит и беременных женщин на последних месяцах беременности. Для лечения и снятия напряжения часто рекомендуется ношение поддерживающего белья, массаж, регулярный отдых в удобном положении. На состояние позвоночника беременной женщины влияет и интенсивность набора массы тела, поэтому особенно нужно следить за качеством питания, сокращать употребление жирных, мучных блюд.

Если возникла боль в спине под правой или левой лопаткой, необходимо обязательно пройти обследование. Для лечения вам может понадобиться помощь травматолога, невролога, ревматолога, кардиолога, пульмонолога, мануального терапевта, массажиста.

Ситуации, когда следует незамедлительно обратиться к врачу

1. Тянущие, постоянные боли в спине справа, которые отдают в правое плечо и под лопатку, ощущаются на протяжении 3-4 дней.
2. Боли при статическом напряжении под лопаткой слева и справа у людей старше 50 лет.
3. Симптомы, когда болит левое плечо и лопатка (при этом ощущается жжение, давление в груди).
4. Повышение температуры тела.
5. Онемение рук, плеч.
6. Нарастающие боли ночью при горизонтальном положении тела.
7. Рвота.
8. Обморок.
9. Давящие ощущения в груди.

Боли под левой или правой лопаткой могут появиться из-за состояния, которое угрожает жизни, возникшее из-за перфорации язвы желудка. Боль при этом несет интенсивный, острый характер, распространяется под ключицу и под левую или правую лопатку. У больного при этом может появиться сильная рвота.

Такие симптомы требуют незамедлительного медицинского вмешательства. В некоторых случаях замешательство может стоить жизни человека.

Профилактика болезни

Закрепить результат лечения поможет 15-минутная ежедневная зарядка, соблюдение режима питания (лучше исключить прием продуктов, содержащих большое количество соли). В работе и отдыхе нужно соблюдать меры предупреждения возникновения нарушений в области спины. Особенно важно соблюдать меры предосторожности в первые недели после окончания курса лечения.

Сидеть и ходить нужно с прямой спиной. Для определения правильной осанки нужно встать спиной к стене так, чтобы пятки, ягодицы, лопатки и затылок касались ее. Следует запомнить это положение тела и стараться постоянно его поддерживать. Если на работе приходиться долго стоять, то нужно стараться каждые 10-12 минут менять положение тела, перемещать вес с одной ноги на другую. Усталость мышц спины можно снять, периодически прогибаясь вперед, при этом вытянув руки вверх и делая глубокий вдох-выдох.

Во многих случаях довольно удобным при лечении является использование массажных подушек. Некоторые модели можно брать с собой на работу, устанавливать на водительское сидение и т.д. Массажные подушки и другие массажеры особо полезны людям, которые в силу своего образа жизни не могут или не хотят вести активный образ жизни. Для профилактики болезней позвоночника достаточно 15-20 минут полежать на массажере. Существуют модели с встроенными нефритовыми камнями, которые при нагреве выделяют излучение, благотворно влияющее на весь организм. Конечно, ни один механизм не может сравниться с руками опытного массажиста. При выборе специалиста необходимо обязательно ознакомиться с отзывами и степенью образованности. Непрофессиональный массаж может не только не помочь, но и нанести непоправимый вред организму.

С особой тщательностью нужно выбирать мебель, на которой приходится долго сидеть. Стул должен быть с высокой спинкой, во время сидения опираться на спинку нужно на уровне талии. Под спину желательно класть небольшую подушку. Основание постели, на которой вы спите должно быть жестким. Не стоит спать на высоких, слишком мягких или слишком жестких подушках. Следует помнить, что самым опасным для позвоночника является состояние, когда человек слишком много сидит или стоит. Если когда-либо у вас проявлялись боль под лопатками и в позвоночнике, следует на протяжении всей жизни избегать поднятия больших тяжестей. Выполнение профилактических мер поможет поддерживать позвоночник в норме, и боли в спине под левой и правой лопаткой больше не будут вас беспокоить.