На разных сроках при беременности возможны боли в пояснице

Статья
Фото
Беременность является особым периодом в жизни каждой женщины. В чем же причины боли в пояснице при беременности? Несмотря на то, что способность к деторождению заложена природой, это все равно большой стресс для организма. Наибольшей нагрузке подвергается опорно-двигательный аппарат женщины. Чаще всего от перегрузок и боли во время беременности страдает поясница и коленные суставы. Около 70 % женщин жалуются при беременности на боли в пояснице и внизу живота как на ранних сроках, так и в последнем триместре.

Боли в пояснице при беременности

Почему возникают боли на ранних сроках беременности

Объяснить то, почему болит поясница при беременности, можно с физиологической точки зрения. Естественное растяжение связок и мягкость костной ткани – все это нормальные процессы, которые могут стать причиной того, почему болит в пояснице или внизу живота. Не на всех сроках беременности боли считаются нормальным явлением. Иногда это может быть признаком патологий.

Боль в пояснице и внизу живота при отсутствии менструации является одним из первых признаков, свидетельствующих о беременности. Боль в начале беременности может характеризоваться как тянущая или ноющая. Такая боль на ранних сроках (в первом триместре) нормальна и может быть признаком того, что матка начинает изменяться и увеличиваться, чтобы развивающемуся плоду было комфортно. После чего связки, поддерживающие матку, также начинают растягиваться, что может провоцировать тянущие боли в пояснице и внизу живота.

После наступления беременности в организме начинает вырабатываться специальный гормон, который делает связки более эластичными. У женщин, для которых это первая беременность, дискомфорт и болезненные ощущения могут быть сильнее. Это связано с тем, что у рожавших женщин связки и мышцы матки немного растянуты.

Можно обобщить и выделить наиболее распространенные причины болей в первом триместре.

  1. Проблемы с опорно-двигательным аппаратом могут усугубиться с наступлением беременности. Поэтому боль может быть признаком того, что у женщины были заболевания спины.
  2. Заболевания мочеполовой системы являются признаком ослабления иммунитета. Женщины подвержены особенно таким болезням в первом триместре, из-за снижения иммунитета. В самом начале беременности плод является чужеродным телом для организма женщины, вследствие чего иммунитет понижается, и вероятность подхватить инфекцию повышается. Часто женщины на ранних сроках страдают от пиелонефрита.
  3. Ослабление связок из-за выделения гормона меняет походку. Изменение походки может быть еще одним признаком беременности. Фигура как бы расползается и начинает походить на утиную.
  4. Мочекаменная болезнь, которая сопровождается болями внизу живота и пояснице.

Боли в пояснице и внизу живота могут беспокоить женщину в первом триместре, что, наряду с токсикозом, приносит женщине дискомфорт.

Когда бывают боли в спине на поздних сроках

После первого триместра неприятные ощущения, как правило, проходят. Во втором триместре большинство женщин чувствуют себя хорошо. Токсикоз, а также боли внизу живота и пояснице не беспокоят будущую маму. А вот на более поздних сроках, в третьем триместре, боли могут быть достаточно сильными. Из-за плода, который в третьем триместре имеет уже значительные размеры и вес, на поясницу приходится большая нагрузка. Помимо дискомфорта в мышцах, боль также может локализоваться и в костях (особенно в ногах). Это происходит из-за увеличения массы тела будущей мамы.

У женщины может развиться симфизит. Симфизит – это размягчение костных сочленений в тазу. Причины этого явления лежат в усиленном образовании гормона релаксина, а также в недостатке кальция. Основным признаком симфизита является резкая острая боль в пояснице. Это происходит при изменении положения тела или при выпрямлении конечности.

Разберем, в чем причины болей в пояснице, а также неприятных ощущений внизу живота в третьем триместре.

Изменения осанки беременных

Причины Проявления
Нагрузка спину происходит из-за увеличения веса плода. Спина может болеть сильнее после долгого пребывания в одной позе. Боль может ощущаться не только в мышцах, а и в костях.
В третьем триместре могут обостряться почечные болезни. Боль характеризуется как интенсивная, схваткообразная и имеет называние почечные колики.
На последних неделях третьего триместра начинает болеть спина, при этом боли отдают в область крестца. Это является признаком того, что головка плода опускается и давит на нервные окончания. После родов неприятные ощущения проходят.
Во время беременности организм женщины подвержен различным заболеваниям. Даже после небольшого переохлаждения может начаться миозит.
Схватки Брекстона-Хикса, которые еще называют тренировочными схватками. Приступы острой схваткообразной и синхронной боли в области поясницы и внизу живота.
Защемление нервных корешков после чрезмерного и постоянного нервного напряжения. Это также может быть причиной болей, онемения или покалываний.

Различные боли могут быть признаком стресса. Страхи и беспокойства женщины по поводу предстоящих родов и уходом за ребенком может иметь разные последствия: боль, онемение и даже зуд.

Лечение и профилактика дискомфорта

Чтобы избавиться от боли в пояснице, необходимо обратиться к врачу. Возможно, неприятные ощущения свидетельствуют о наличии и развитии заболеваний, которые нуждаются в обязательном лечении. После установления причины врач назначает соответствующее лечение. Если никаких заболеваний не выявлено, то дают такие рекомендации.

  1. При болях в позвоночнике рекомендуется чередовать режим активности и отдыха. Прогулки должны быть непродолжительными. После ходьбы желательно прилечь. Для разгрузки позвоночника можно лечь на пол, а согнутые в коленях ноги положить на диван и полежать так 15-20 минут.
  2. Избавиться от мышечных спазмов и защемления нервов помогут согревающие мази и сухие компрессы.
  3. Снять мышечные спазмы можно и с помощью легкого массажа.
  4. Для разгрузки поясницы необходимо носить специальный бандаж. Он поможет избавиться от перенагрузок, а также предотвратить появление растяжек. Попросите вашего врача подобрать вам подходящий бандаж.
  5. Кальций в это время особенно необходим для организма женщины. Поэтому употребляйте продукты, богатые кальцием, а также принимайте витаминные комплексы, которые назначает ваш врач.
  6. Чтобы кальций усваивался, нужен витамин D, который вырабатывается под действием солнечных лучей, поэтому показаны ежедневные прогулки. Если беременность приходится на осенне-зимний период, то необходим курс приема этого витамина в таблетках. Беременной женщине также необходимо употреблять продукты, содержащие магний (сухофрукты, бананы, цитрусовые, петрушка, морская капуста).

Уделите особое внимание укреплению мышц спины. Во время беременности также необходимо не забывать о физической активности. На ранних сроках физическая активность может быть такой же, как и до беременности. Позже можно заниматься йогой, аквааэробикой, плаванием. Занятия плаванием укрепляют мышцы, не напрягая суставы и поясницу, а также помогают избавиться от болей в мышцах.

Во время беременности также показано усиленное питание. Это не означает, что нужно есть все без разбора. Пища должна быть исключительно здоровой. Но и не забывайте прислушиваться к собственному организму. Иногда он сам «подсказывает», что ему нужно.

Профилактикой болей необходимо заняться еще перед беременностью, во время ее планирования.

(Пока оценок нет)
Загрузка...
Сообщить об опечатке
Текст, который будет отправлен нашим редакторам: