Беременность и боли в спине

Во время беременности женщина не только испытывает дискомфортные состояния. У нее часто возникают самые настоящие проблемы со здоровьем. С началом вынашивания ребенка болит спина и обостряются многие заболевания. С одной стороны, боли в спине при беременности считаются нормальным явлением, так как у будущей роженицы возрастает нагрузка на позвоночник. Но с другой, боли в спине у беременных свидетельствуют о начале остеохондроза, нарушениях в работе почек и надпочечников. При гормональном сбое тоже нередко болит спина.

Если до начала беременности отмечались проблемы с работой опорно-двигательного аппарата, то во время беременности такие пациентки попадают в группу риска. К таким проблемам относят:

• остеохондроз;
• недоразвитие тазовых мышц;
• искривление позвоночника.

Виноваты вес и смещенный центр тяжести

Наиболее эффективным методом снятия болей считаются физические упражнения. Их комплекс для беременных женщин, у которых болит спина, должны подбирать только медицинские специалисты. Никакое самолечение болей недопустимо, как и бесконтрольный прием медикаментозных средств, поскольку он нанесет вред здоровью малыша. В крайнем случае для пациентки, если у нее нестерпимо болит спина, врач назначает обезболивающие препараты. Но в первую очередь надо будет установить причину, почему болит спина при беременности. Самыми распространенными причинами таких болей являются:

• гормональные изменения;
• неправильная осанка;
• проблемы с опорно-двигательным аппаратом;
• длительное стояние или сидение;
• увеличение массы тела;
• увеличение матки;
• высокие каблуки.

Боль в спине по причине увеличивающегося веса – вполне закономерное явление, и беременные женщины не являются исключением. Почему из-за лишних килограммов болит спина? Это происходит, потому что возрастает нагрузка на позвоночник и нервы реагируют на нее. Причина боли – и увеличившаяся нагрузка на мышцы. Более сильными они обычно оказываются у женщин, которые вели до зачатия ребенка малоподвижный образ жизни. На фоне данных процессов у них происходит смещение центра тяжести в организме, в результате чего начинают болеть не только спина, но и ноги, испытывающие повышенную нагрузку. Состояние позвоночника и опорно-двигательного аппарата взаимосвязано. Дискомфортные болевые ощущения при беременности наблюдаются в ногах и спине одновременно. Причиной такого явления является нарушение осанки.

Женщине тяжело поддерживать ее в правильном состоянии из-за растянутых мышц живота, они и вызывают боль в спине.

Роль гормонов при беременности

Во время вынашивания ребенка в организме женщины идет колоссальная гормональная перестройка. Болит спина или начинаются в ее области дискомфортные ощущения на ранних сроках беременности, причина тому – гормональная перестройка. Если матка почти не увеличилась и не начал расти живот, но появились боли, это вполне закономерно. В вынашивании ребенка гормон релаксин играет особую роль. Он расслабляет мышцы, чтобы те начали растягиваться. Болит ли спина, если есть недостаток этого гормона в организме? Нет, и это должно настораживать. Уровень концентрации релаксина должен возрастать в десятки раз. Он же становится причиной дискомфортных ощущений на ранних сроках беременности.

Необходимо знать: избыток релаксина способен вызвать воспалительные процессы, которые могут негативно отразиться на здоровье роженицы и плода. Если боли в спине при беременности возникли из-за гормональной перестройки в организме, они прекращаются к середине второго триместра. Такая боль в спине сигнализирует: в организме прошли изменения, которые облегчат процесс родов.

Под воздействием гормонов изменились связки, суставы в тазовой области, они стали более гибкими, подвижными. Боль – вполне естественный процесс для изменения структуры тканей.

Стрессы или почки?

Стрессовые состояния во время беременности у женщин протекают по-особому, психика будущей роженицы особенно уязвима. Любой всплеск эмоций может сразу отразиться на состоянии здоровья. Болит ли спина при беременности или просто возникает ощущение небольшого дискомфорта, врачи в первую очередь обращают внимание на эмоциональное самочувствие роженицы. Во время вынашивания ребенка важно, чтобы она находилась в спокойном состоянии. Боли в спине у беременных нередко возникают из-за стрессов, если избегать подобных состояний, можно не допускать появления болевых симптомов. Женщине, вынашивающей ребенка, необходимо избегать длительного нахождения на ногах, так как это может спровоцировать боли в спине. Если не развивается плод, болит ли спина при беременности? Нет. Когда малыш подрастает, давление его головки вызывает такие болевые ощущения.

Болит ли спина при беременности так, что женщине кажется, что скоро начнутся роды? Да, существуют ложные схватки. Они являются достаточно распространенной причиной боли в спине при беременности на поздних сроках. Болевые симптомы ощущаются не только в пояснице, но и в животе. Ложная схватка часто встречается после 37 недель вынашивания ребенка. Ее отличительным признаком является напряженная брюшная стенка, она при болях становится твердой на ощупь. Болит ли спина и одновременно с ней живот или эти ощущения ложные? Если роженица заметила у себя ложные схватки, ни в коем случае не надо паниковать. Такие боли в спине во время беременности свидетельствуют, что организм готовится к предстоящей родовой деятельности и при этом меняется тонус мышц.

Когда болит поясница, не надо игнорировать данный факт. Он может предупредить, что есть угроза прерывания беременности. Спина во время беременности может болеть по-разному, на характер проявления симптомов надо обращать особое внимание.

Когда болит поясница схваткообразно и подобные ощущения наблюдаются внизу живота – это повод бить тревогу. Угроза прерывания беременности существует и при тянущих болях в данных частях тела, ее признаком являются кровяные выделения. Но они бывают не во всех случаях. Прерывание беременности может произойти на любом сроке вынашивания малыша. Болит ли спина, появились ли кровяные выделения – при появлении любого из симптомов нужно без промедления обратиться к врачу.

Боли в спине во время беременности отмечаются по причине различных нарушений в функционировании внутренних органов, и в первую очередь – почек. Во время вынашивания ребенка у женщин часто начинает развиваться пиелонефрит. Если данное заболевание уже было до зачатия малыша, оно напомнит наличием боли в спине не только на ранних сроках, но и на поздних. Иммунитет женщины в это время значительно снижается, любое инфекционное заболевание переносится тяжелее и с многочисленными осложнениями. Если это пиелонефрит, боли в спине сопровождаются повышением температуры, у роженицы начинается озноб, отмечаются нарушения в мочеиспускании.

Если пиелонефрит является причиной того, что болит спина, на заболевание почек укажет изменившийся цвет мочи, в ней концентрация белка будет повышенной.

Панкреатит или мочекаменная болезнь?

Во время беременности практически каждая представительница прекрасного пола испытывает проблемы с желудком. Болит ли спина при заболеваниях желудочно-кишечного тракта? Да, болевые симптомы способны иррадиировать в эту область. Воспаление поджелудочной железы может на столь важном жизненном отрезке возникнуть у любой женщины. Одним из симптомов данного заболевания является снижение артериального давления. При ухудшении самочувствия у рожениц в первую очередь проверяют АД. Панкреатит сопровождается рвотой, в которой есть кровь. Появляются запоры, боли в спине имеют опоясывающий характер. Другими признаками обладает мочекаменная болезнь, при ней бывает задержка мочеиспускания или его учащенность. Острые боли в спине укажут на мочекаменную болезнь, но их будет отличать приступообразный характер.

Болит ли спина на ранних сроках или на поздних, данный симптом обусловлен и наличием неврологических заболеваний. Грыжа межпозвоночных дисков в ходе вынашивания ребенка способна обостриться. Остеохондроз и радикулит часто развиваются во время беременности. Ухудшение состояния женщины наблюдается после ходьбы, пациентка может жаловаться, что при смене положения тела или резких движениях появляется болевой симптом. В подобных случаях боли в спине носят простреливающий характер. Они отдают в нижние конечности, что позволяет быстро определить причину. При этом становится ясно, болит ли спина из-за сбоя во внутренних органах или причиной таких болей является позвоночник.

Крайне неприятным явлением во время беременности является миозит, воспаление мышц нередко наблюдается при вынашивании детей. Оно может возникнуть внезапно и доставлять длительное время проблемы со здоровьем. Чтобы не допустить появления миозита во время беременности, надо избегать любых переохлаждений, сквозняков, данное правило касается приема холодного душа в целях закаливания.

Когда спина во время беременности испытывает дискомфорт из-за миозита, любое движение будущей роженице станет даваться тяжело. В ходе изменения положения тела в спине во время беременности будут постоянно возникать боли.

Как помочь организму

Во время беременности болевые симптомы носят патологический или физиологический характер. Во втором случае специальное лечение не нужно, но помощь спине при беременности необходима. От соответствующих симптомов поможет избавиться правильно подобранная обувь, ведь дискомфортные ощущения в спине во время беременности способны вызвать ошибки при ее выборе. Контроль над весом в этот период обязателен. Во время беременности женщины в среднем набирают не более 12 кг. Если данный показатель выше, он провоцирует боли в спине. Правильную осанку довольно сложно соблюдать в это период, но она необходима, так как способна снизить дискомфортные ощущения в спине при беременности.

В столь важные месяцы для каждой роженицы большую роль играет полноценный сон. Спина при беременности часто прекращает болеть, как только пациентки начинают соблюдать режим сна и бодрствования. Спать роженице лучше на левом боку, а во время беременности ортопеды рекомендуют начать использовать для отдыха две подушки. Первую кладут под живот, вторую зажимают между коленями.

Ответом на вопрос, как избавиться от боли, является правильный выбор постельных принадлежностей. Подушка под поясницу должна быть более жесткой. Тогда спина при беременности станет испытывать меньше дискомфортных ощущений. Лучший вариант – покупка специальных ортопедических подушек, которые помогут осуществить профилактику боли в спине.

Оптимальным вариантом в этот период, является приобретение и ношение специального бандажа Его врачи часто рекомендуют пациенткам, у которых болит спина. Но и ортопедические приспособления не помогут, если женщина не ограничивает резкие движения. Речь идет не о снижении двигательной активности – в ней спина при беременности нуждается. От резких поворотов и наклонов надо отказаться. Боли в спине часто начинаются из-за поднятия тяжестей. Эти действия недопустимы, так как способны привести к осложнениям и вызвать прерывание беременности. Когда начались боли в спине, надо перестать пользоваться мягкими креслами, стульями, диванами, поскольку они тоже являются причиной симптома. Но при этом под спину надо подкладывать мягкую подушку.

Как показывают медицинские исследования, меньше болит спина у тех женщин, которые ведут активный образ жизни. Длительные прогулки на свежем воздухе помогут снизить болевые симптомы. Плавание в бассейне приводит к тому, что болит спина слабее. Однако к любым занятиям с целью улучшить самочувствие можно приступать только после согласования с лечащим врачом. Он же в подобных случаях может назначить массаж, ЛФК, физиопроцедуры.