Регулярные упражнения и домашние средства лечат шейный хондроз

На сегодняшний день хондроз шейного отдела позвоночника является одним из самых распространенных заболеваний спины. В наше время этим хроническим недугом страдает каждый второй житель Земли старше 50-ти лет. Но шейный хондроз – это болезнь не только людей зрелого и пожилого возраста. Сегодня диагноз остеохрндроз шейных позвонков все чаще ставится и молодым людям, не достигшим еще и 30-летнего возраста. Хондроз – это заболевание, вызывающее нетяжелые дегенеративные изменения в позвоночнике, которые на поздних стадиях недуга являются необратимыми.

Причины возникновения заболевания

Главными причинами возникновения у человека шейного хондроза позвоночника являются гиподинамия, плохая осанка, регулярное и длительное пребывание в неудобной позе, долговременное сидение на одном месте и малоактивный образ жизни. Это заболевание характеризуется тяжелым поражением суставов шейного отдела позвоночника, которое может стать причиной серьезных осложнений.

Как отмечают врачи, хондрозы грудного или поясничного отдела спины не столь опасны своими последствиями, как изменения именно в шейной области позвоночника. В процессе развития данной болезни происходит ущемление нервных окончаний и сдавливание сосудов кровеносной системы, из-за чего нарушается кровоснабжение головного мозга.

При тяжелых стадиях шейного хондроза у больного наблюдается серьезная деформация межпозвонковых дисков из-за чего нервные корешки, отходящие от спинного мозга, просто перестают нормально функционировать. В результате этого у человека, страдающего данным заболеванием, отмечаются нарушения чувствительности кожи, сильные головокружения и головные боли, а также онемение в области шеи, лица и рук.

Хондроз: характерные симптомы

Главная опасность шейного хондроза позвоночника состоит в том, что данное заболевание развивается очень постепенно и в течение длительного времени никак себя не проявляет. Поэтому диагноз шейных хондроз нередко ставится больным уже на более поздних стадиях недуга, когда симптомы хондроза шейного отдела позвоночника становятся явными, а его лечение является уже не столь эффективным.

Хондроз характеризуется следующими симптомами:

1. Постоянные головные боли, которые особенно сильно проявляются в области затылка.
2. Если поражение затронуло нижние суставы шейного отдела позвоночника, то тогда у больного могут наблюдаться сильные боли в области сердца, которые по своим проявлениям схожи с приступами стенокардии.
3. Внезапные головокружения, приступы сильной тошноты и постоянного шума в ушах, ухудшение зрения.
4. При движениях головой вверх-вниз или вправо-влево в шее раздается характерный хруст, который говорит о наличии дегенеративных изменений в позвонках.
5. Вследствие защемления нервных корешков и кровеносных сосудов в области шеи, может отмечаться онемение пальцев рук.
6. Хондроз и давление. В течение суток наблюдаются резкие скачки артериального давления.
7. Проявляются признаки, указывающие на развитие вегетативно-сосудистой дистонии.
8. В районе шеи сохраняется постоянное чувство скованности. Даже самое небольшое движение головой сопровождается сильнейшими болевыми ощущения, которые возникают из-за крайнего перенапряжения мышц шеи и плеч.

Медикаменты против хондроза шейного отдела

Современная медицина предлагает несколько эффективных способов, отвечающих на вопрос, как лечить шейный хондроз позвоночника. Сегодня лечение данного заболевания, как правило, проводится медикаментозно с помощью препаратов, которые особенно незаменимы при тяжелых стадиях этого заболевания. С этой целью больному прописывают обязательный прием анальгетиков и других видов лекарственных средств, обладающих выраженным противовоспалительным эффектом.

Данные препараты также могут вводиться в организм пациента в виде внутримышечной инъекции, которая помогает быстро снять даже очень сильную боль в спине и остановить воспалительные процессы. Кроме того, человек, страдающий шейным хондрозом должен обязательно принимать препараты, способствующие восстановлению межпозвоночных дисков и помогающие улучшить обменные процессы в организме.

Современные врачи все чаще рекомендуют своим пациентам принимать натуральные препараты, созданные на основе растительных трав. Помимо этого, медикаментозно лечить хондроз невозможно без новейших препаратов, содержащих глюкозамин.

Это вещество, которое получают из хинина естественного происхождения, выделяемого из тела панцирных ракообразных.

Еще одним важнейшим лекарственным средством, помогающим избавиться от шейного хондроза, является гиалуроновая кислота.

Она способствует глубокому насыщению влагой поврежденных хрящевых тканей позвоночника, что защищает их от пересыхания и дальнейшего разрушения.

Гиалуроновая кислота является одним из немногих препаратов, которые не просто помогают замедлить развитие болезни, а действительно лечат хондроз шейного отдела.

Лечебная физкультура

Любому человеку, задумывающемуся над вопросом, как лечить шейный хондроз, следует помнить, что избавиться от данного заболевания без регулярного занятия лечебной физкультурой просто невозможно. Гимнастика при шейном хондрозе включает в себя следующие обязательные упражнения:

1. Выполнение упражнения №1. Сцепите пальцы на руках в замок и положите их на лоб. Теперь начинайте с силой давить на поверхность лба, при этом стараясь оказать головой ответное сопротивление. Данное упражнение следует выполнять около 5 раз, продолжительность каждого задания должна составлять 5 сек.
2. Выполнение упражнения №2. Приложите одну руку к правому уху и накройте ее ладонью другой руки. Начинайте давить на голову сбоку, при этом пытаясь сохранить шею прямой и не отклонить голову в сторону. Затем повторите это же упражнение для правой стороны.
3. Выполнение упражнения №3. Опустите подбородок вниз и прижмите его к груди, при этом полностью расслабив все мышцы шеи и плеч. В итоге у вас должно появиться ощущение, что ваша голова стала очень тяжелой и поэтому вы не можете держать ее прямо. Очень медленно вновь поднимите голову, выпрямите шею и расправьте плечи. Данное упражнение следует повторять не менее 5 раз.
4. Выполнение упражнения №4. Снова опустите подбородок на грудь и начинайте двигать головой в правую и в левую сторону по воображаемому полукругу. При этом ваша голова должна поочередно приживаться к левому и правому плечу. Выполнив упражнения, необходимо сделать специальный массаж.

Щадящий массаж

После лечебной гимнастики очень хорошо посетить массаж, который тоже будет очень полезен всем больным шейным хондрозом позвоночника. Массаж при данной болезни должен быть щадящим, чтобы не навредить поврежденным болезнью позвонкам.

Также очень важно помнить, что настоящий лечебный массаж от шейного хондроза должен выполняться только настоящим специалистом.

Массаж, сделанный неопытным массажистом, может лишь навредить вам и стать причиной усиления болей в спине.

Лечение хондроза народными средствами

Следует сразу же отметить, что лечение хондроза народными средствами в домашних условиях будет эффективным только в случае регулярного применения следующих рецептов.

1. Настойка бузины. Возьмите два стакана качественного медицинского спирта и половину стакана бузины. Затем насыпьте бузину в стеклянную баночку, залейте чистым спиртом, хорошо закройте и поставьте в защищенное от солнца место. Уже через неделю эта лечебная настойка будет полностью готова. Готовое народное средство втирайте в спину в области шейного отдела позвоночника, уделяя особое внимание наиболее болезненным местам.
2. Компрессы из лопуха. Возьмите заранее засушенные листья лопуха, тщательно промойте и порежьте на мелкие кусочки. Затем насыпьте 1 ст. ложку измельченной травы в эмалированную посуду, залейте стаканом крутого кипятка, накройте крышкой и хорошо укутайте. Оставьте настаиваться примерно на четверть часа, затем процедите и применяйте для компрессов на больную спину.
3. Лечение хондроза в домашних условиях: сок хрена. Это народное средство, пожалуй, эффективней всего борется с сильными болями и скованностью в области спины и шеи при хондрозе позвоночника. Для этого возьмите половину стакана качественной водки и столько же свежевыжатого сока хрена. Затем налейте оба ингредиента в одну емкость и тщательно перемешайте. Когда лекарственное средство будет готово, плавными мягкими движениями вотрите его в больную шею и спину, начиная от затылка.

Профилактика недуга

Чтобы в будущем не пришлось задаваться вопросом, чем лечить шейный хондроз позвоночника, необходимо уже сегодня задумываться о том, что делать, чтобы не допустить развития данной болезни. Несколько важнейших пунктов:

1. Ведение активного образа жизни.
2. Отказ от всех вредных привычек.
3. Правильная осанка.
4. Употребление овощей с высоким содержанием щавелевой кислоты .
5. Полный отказ от высоких каблуков-шпилек.
6. С большой осторожностью поднимать тяжелые предметы (а лучше вовсе этого не делать).

Помимо вышесказанного, необходимо приобрести ортопедический матрац. Будьте здоровы!