Шейные мышцы и их ригидность
Помимо этого, подвижность шейного отдела может ограничиваться наличием шейного остеохондроза, паратонии или парксинсонизма. Однако эти состояния отличаются от раздражения мозговых оболочек тем, что подвижность шеи ограничивается полностью, тогда как при поражении оболочек мозга ротация либо разгибание шеи происходят свободно, затруднения возникают исключительно во время сгибания. Именно оценка мышечного тонуса и является важным критерием для диагностики болезней, имеющих такие симптомы.
Причины ригидности мышц шеи
Основное, что следует помнить: ригидность не является отдельным заболеванием. Она представляет собой всего лишь проявление какого-либо недуга и зачастую выступает его симптомом. Именно при выявлении этого симптома врачам необходимо точно выяснить первопричину его появления и только после этого приступать к лечению. Следует учитывать, что ригидность достаточно сильно влияет на работу центральной нервной системы, что может вносить существенные отличия в ее клиническое проявление.
В основном ригидность провоцируется такими причинами:
- инсульт (ишемический или геморрагический);
- менингит;
- радикулит шейного отдела;
- остеохондроз, особенно обостренный;
- болезнь Паркинсона;
- энцефалит;
- травматические или иные повреждения шейного отдела.
Помимо этого, зачастую мышцы болят и в них наблюдается скованность вследствие профессиональной деятельности. В этом случае повышенный мышечный тонус, спровоцированный нарушением кровообращения и проявляющийся в ноющих ощущениях в затылке, терапии не требует. Самые простые упражнения, но выполняемые регулярно, способствуют снятию неприятных ощущений и восстановлению нормального снабжения кровью.
Продолжительное напряжение мышц вместе с ограниченной подвижностью шеи достаточно часто вызывают их спазм.
Ригидность и ее проявления
Так как ригидность мышц проявляется достаточно явно, ведь повышенный их тонус не заметить весьма сложно, то и саму патологию видно практически сразу. Люди, у которых имеется ригидность, заметно выделяются среди здоровых, ведь движения шеей у них скованы. Именно поэтому они обычно поворачивают весь корпус там, где необходимо и достаточно повернуть только голову, а это явно бросается в глаза.
Для уточнения диагноза достаточно провести чрезвычайно простой тест: голова больного человека кладется на руку врача, который пытается наклонить подбородок пациента как можно ближе к груди. Во время теста действует исключительно врач. Усилия больного человека не требуются, наоборот, он должен попытаться расслабить мышцы шеи как можно больше. Если имеется даже небольшая ригидность, то соединить грудь и подбородок не получится – хотя бы небольшой промежуток обязательно останется.
Следует обязательно учитывать и такой нюанс. Бывает, что при устойчивой скованности вследствие попытки совершить любое движение сильно болят мышцы. Это может свидетельствовать о наличии серьезной патологии.
Ригидность может сопровождаться головными болями. Достаточно часто болят также плечи или руки. Иногда может наблюдаться ухудшение зрения.
Лечение ригидности мышц шейного отдела
Как правило, лечение начинается с опроса больного, определения всего перечня его жалоб и выявления первоисточника патологии. Тяжелые состояния (менингит и др.) требуют серьезного лечения. В этом случае методика лечения определяется строго индивидуально, может быть назначен прием комплекса витаминов, различных антибиотиков и ряда других препаратов.
Наибольшую актуальность ригидность мышц шеи имеет при наличии остеохондроза, поэтому важно знать, как действовать в этой ситуации.
| Способы |
Воздействие |
| Элементарные движения (повороты головы или потягивания) помогут не допустить появления первичной скованности. | Ни в коем случае не стоит пытаться накачать шею. Независимо от первичного заболевания, мышцы шеи человека необходимо разгружать на протяжении дня. Выполнение даже небольшой разминки является отличной профилактикой, ведь ригидность при остеохондрозе развивается постепенно: вначале появляется только ощущение легкого дискомфорта и неудобства, а через время – онемение и ограничение движений. |
| Неплохой эффект оказывает и массаж. | Вполне достаточно даже любительского массажа, при котором просто разминаются мышцы шеи и позвоночника по ходу их расположения. Все движения руками должны осуществляться мягко и безболезненно. Основная задача – стимулирование кровотока. |
| Если у человека болят и напряжены мышцы шеи, то помочь может ношение недорогого ортопедического воротника. | Мягкое и удобное приспособление отлично помогает расслабить мышцы и вернуть их в нормальное состояние. При этом ношение необходимо начинать постепенно (сначала около десяти минут), со временем увеличивая продолжительность сеансов. Через какое-то время воротник перестает беспокоить человека и носить его можно по несколько часов. |
Ригидность практически всегда устраняется после излечения основного заболевания.
Профессиональная деятельность и ригидность мышц шеи
С развитием цивилизации появилось множество новых профессий, некоторые из которых, несомненно, могут послужить непосредственной причиной развития у человека ригидности в шейных мышцах. Увы, но существует ошибочное мнение, что для предотвращения болезни достаточно просто накачать шею. Для примера можно привести профессию программиста или практически любого специалиста, работающего с IT-технологиями.
У человека, работающего за монитором, практически постоянно поддерживается вынужденная поза, в которой голова наклонена вперед. Именно это и приводит к постепенному закрепощению мышц в шее. Немного позже такой человек ощущает, что мышцы болят все чаще, а со временем появляется настоящая ригидность. В принципе, бороться с таким недугом достаточно просто, необходимо всего лишь регулярно прерываться для выполнения несложного комплекса упражнений. Мнение о том, что если регулярно посещать спортзал и накачать шею, то это спасет от возникновения в ней проблем – ошибочно. Конечно, определенная польза от этого есть, но назвать мощную шею панацеей от ригидности нельзя. А вот регулярное выполнение ряда несложных упражнений действительно поможет.
У человека, желающего накачать свою шею, в спортзале могут возникнуть проблемы именно из-за этого. В первую очередь необходимо учитывать повышенную нагрузку на шейный отдел такого человека, ведь накачать мышцы шеи можно только, нагружая их регулярно. Следующая неприятность, которая случается гораздо реже, – это риск различных травм (микро- и не только), последствия чего предсказать невозможно. Ну и последнее, что необходимо учитывать желающим накачать шею: мощный мышечный пояс шеи зачастую сам по себе ограничивает ее подвижность, что и провоцирует развитие некоторых заболеваний.
В целом же людям, имеющим профессии с высоким риском развития ригидности, можно дать несколько советов. Первый и основной: накачать шею не стоит и пытаться, это не даст никакого эффекта, а то и навредит. Скорее всего, нарушения коснулись не только шеи, но и грудного отдела. Поэтому второй совет: необходимо заниматься укреплением мышц всего тела. Конечно, дело это не быстрое, но эффект будет однозначно положительным. Желающие же просто накачать мощную и красивую шею делают это на собственный риск.
Во время длительной работы за компьютером необходимо регулярно делать перерывы и выполнять простые упражнения для разминки шеи.
(Пока оценок нет)
Загрузка...