Выполнение лечебного массажа шейного отдела при остеохондрозе

Остеохондроз представляет собой хроническое заболевание, которое деформирует костную структуру позвоночника. Комплексное лечение недуга предусматривает не только применение лекарственных препаратов, но и физиотерапию, которая включает в себя физкультуру и массаж шейного отдела. При остеохондрозе шейных позвонков происходят дистрофические изменения в мышечных тканях хрящевых суставов. Функциональные нарушения возникают в результате физических и статических нагрузок. В основном заболеванию подвержены люди старшей возрастной категории. Однако современная медицина утверждает, что болезнь значительно “помолодела”. В последнее время остеохондроз довольно часто диагностируют у людей 20-30 лет.

Причины возникновения остеохондроза

По статистике, в 30% случаев заболевание развивается вследствие наследственной предрасположенности к нему организма пациента. Если исключить также возрастные критерии, то можно выделить следующие основные причины нарушений в костной структуре.

1. Последствия инфекционных заболеваний.
2. Малоподвижный образ жизни и ожирение, способствующие активному формированию статических нарушений позвоночных дисков в шее и спине.
3. Нервное перенапряжение и неправильное питание. Стрессы и неконтролируемое потребление соли негативно сказывается на биохимическом составе жидкостной структуры хрящевых тканей в суставах.
4. Динамические перегрузки и переохлаждение шейных позвонков. Такие явления наблюдается у людей определенных профессий (водители, станочники, операторы ЭВМ и другие).
5. Химическое воздействие внешних факторов: табакокурение, употребление спиртных напитков.

Симптомы и лечение заболевания

Нарушения в костной системе сопровождаются рядом неприятных ощущений. Шея больного находится в постоянном напряжении. Любые повороты и наклоны вызывают боль и дискомфорт, появляются головокружение и иногда тошнота.

Иногда боль отдает в пояснице и грудной клетке. Такие симптомы свидетельствуют о нарушениях в костной структуре всего опорно-двигательного аппарата. При первых заметных отклонениях от нормального функционирования шеи и болевых синдромах следует немедленно обращаться к врачу. На ранней стадии развития остеохондроза применение комплексной терапии даст отличный результат и позволит предотвратить дальнейшее развитие заболевания.

На первоначальном этапе для снятия воспалительных процессов назначаются препараты нестероидной группы. К таким относятся ибупрофен, диклофенак, мелоксикам и другие. Новокаиновые инъекционные блокады применяют при выраженном болевом синдроме.

Для улучшения обменных процессов в костных жидкостных сегментах применяются лекарственные средства, содержащие витамины группы B и D. Чтобы предотвратить образование межпозвоночной грыжи, иногда используется вакуумный метод лечения. Эффективным будет применение различных мазей и гелей, которые снимут воспалительный процесс и улучшат кровообращение в сосудах костной ткани. После результативного лечения требуется активизировать восстановление двигательных функций позвонков, для этого используется особая лечебная гимнастика.

Под наблюдением врача проводится массаж и выполняются специальные физические упражнения. Самое главное, чтобы весь комплекс оздоровительных мероприятий не приносил болевых ощущений. Шейные отделы позвоночника и спины должны быть расслаблены.

Как делается массаж спины и шеи

Массаж спины и шейного отдела позвоночника позволяет снять отечность, улучшить кровообращение и восстановить поврежденные мышечные ткани. Для достижения наибольшего эффекта рекомендуется использовать комплексный метод. При проведении массажных процедур пациент должен находиться в положении лежа. Техника правильного выполнения лечебного массажа:

1. Перед началом процедуры требуется немного разогреть воспаленные участки. Для этого в течение 5 минут проводится легкое поглаживание спины и шеи. Начинать нужно от лопаток и двигаться к шее, а затем к надплечьям. Слегка потряхивая и разминая подкожный жировой слой, усиливают давление на мышцы.
2. Растирать межреберные промежутки следует тыльной стороной ладони сверху вниз и наоборот.
3. Подушечками пальцев в течение 2-3 минут разминают плечевой сустав, такое движение снимет мышечное напряжение в области шеи.
4. Легким пощипыванием большим и указательным пальцем вдоль позвоночного столба проводится разминка длинной и широчайшей мышцы спины.
5. Заканчивать массаж следует в воротниковой зоне, с умеренной интенсивностью нажимая на шейные мышцы.

Процедура должна проводиться специалистом в медицинском учреждении. Для выполнения лечебного массажа шейных и спинных отделов позвоночника в домашних условиях необходимо получить квалифицированную консультацию врача-массажиста. На сегодняшний день существует немало видов массажеров, которые облегчают выполнение лечебной гимнастики дома. Самомассаж с помощью специальных приспособлений можно проводить в любое удобное время.

Правильное питание, которое включает в себя растительные и минеральные компоненты (кальций, фосфор), нормализует обмен веществ в костной структуре опорно-двигательного аппарата. Для усиления иммунитета организм должен получать достаточное количество витамин. Следует избегать тяжелых физических нагрузок на шейный и спинной отделы позвоночника.

Несложный профилактический массаж и лечебная гимнастика усилят мышечную сопротивляемость перегрузкам. Как можно чаще проводите время на свежем воздухе. При первых симптомах заболевания обращайтесь к врачу. Следите за своим организмом и будьте всегда здоровы!