Расслабляющий и лечебный массаж спины и противопоказания к нему
Однако массаж можно применять для лечения далеко не всех заболеваний. Например, если имеется фиброаденома молочной железы, физиотерапия нежелательна, так как может спровоцировать ухудшение состояния. Рассмотрим виды массажа, а также показания и противопоказания к применению данной процедуры.
Массаж и его разновидности
Массаж представляет собой совокупность приемов механического дозированного воздействия в виде надавливания, трения и вибраций. Такие манипуляции проводят непосредственно на поверхности тела руками, ногами и специальными аппаратами через воздушную, водную или иную среды. Массаж спины весьма популярен, ведь именно эта часть тела испытывает серьезные нагрузки и подвержена различным негативным воздействиям.
Выделяют массаж общего и местного характера. Механические процедуры принято причислять к местной форме. В зависимости от стоящих задач, различают следующие виды массажа спины.
- Точечный. Это массаж по так называемым меридианам, то есть каналам, отвечающим за энергию человека. Применяют его в целях восстановления течения энергии и устранения причин многих заболеваний.
- Спортивный массаж спины. Помогает облегчить или устранить боли в мышцах, снять усталость и придать силы после интенсивных занятий спортом.
- Мягкий или поверхностный. Такие процедуры необходимы для снятия болевых ощущений в мышцах и напряжения в пояснице посредством воздействия на кожу/мышцы спины легкими прикосновениями. Подобный массаж может назначаться при легких формах болезней грудной области, но не при наличии даже незначительных уплотнений в груди (фиброаденома).
- Глубокий. Такие процедуры подразумевают даже коррекцию корсета и назначаются больным остеохондрозом, после получения травм или для контролирования негативного эмоционального состояния.
Массаж спины осуществляется только высококвалифицированным специалистом, ведь процедура может навредить человеку. Существуют и противопоказания для проведения массажа, поэтому выполняется он исключительно по назначению лечащего врача.
Когда процедура полезна и когда вредит
Многие люди и без назначений врача пользуются услугами массажистов. Массаж спины полезен для многих, но некоторым он просто необходим. Рассмотрим основные показания к проведению таких процедур.
- Боли, усталость и напряжение мышц спины, шеи и поясницы.
- Повышенная нервная возбудимость.
- Физическое или умственное переутомление.
- Снижение иммунитета и утрата защитных сил организма.
- Мышечная или артериальная гипотония.
- Остеохондроз и сколиоз.
- Радикулит и паралич.
- Реабилитационный период после травм и некоторых заболеваний позвоночника.
- Ушибы, растяжения и функциональные расстройства.
- Целлюлит и снижение эластичности кожи.
Этот перечень можно продолжать и дальше, ведь спина испытывает весьма значительные нагрузки. Однако существуют и противопоказания к массажу. Основными являются следующие факторы:
- острые инфекционные болезни;
- ссадины, травмы, кровотечения и предрасположенность к ним;
- гнойные и острые воспалительные процессы;
- воспаление лимфоузлов, сосудов или протоков (фиброаденома, увеличенные лимфоузлы и т. п.);
- активная форма туберкулеза и венерические заболевания;
- хроническая форма остеомиелита;
- различные кожные заболевания, в том числе вследствие аллергических реакций;
- психологические недуги, сопровождаемые сильным возбуждением или угнетением центральной нервной системы.
Массаж спины является простым, но эффективным средством, способствующим укреплению здоровья и избавлению от разных заболеваний.
Специалисты рекомендуют для профилактики хотя бы 1 раз в несколько месяцев проходить около 5 сеансов массажа. Это позволит предупредить некоторые проблемы со здоровьем.