Комплексы витаминов для суставов
Почему важно принимать витамины
Большинство пациентов, обратившихся за консультацией врача при остеохондрозе или ряде других заболеваний суставов, попросту пренебрегает приемом витамином. В поликлинику идут часто уже тогда, когда болезнь перешла в запущенную стадию, требующую более сложного лечения. С помощью витаминов для позвоночника улучшается способность к регенерации клеток, их делению и росту.
Человек со здоровым опорно-двигательным аппаратом не ощущает скованности в движениях, он может позволить себе любые физические упражнения. Физкультура же, пусть даже щадящая, назначаемая и при остеохондрозе, повышает сопротивляемость иммунной системы. Однако в этом случае не следует слишком нагружать организм. Обязательно заранее проконсультируйтесь с лечащим врачом, он скажет, что делать стоит, а от чего нужно отказаться.
Перед большинством пациентов, которым доктор прописал витамины для позвоночника, встает вопрос: принимать синтетический препарат или заменить его натуральными продуктами? Ответ зависит от типа болезни, стадии ее развития и состояния организма человека. Если назначены витамины при артрите, следует четко придерживаться составленной врачом схемы, чтобы лечение было эффективным и быстро дало результат.
Дополнять свой рацион витаминами натурального происхождения можно, однако переходить только на них можно после того, как заболевание будет считаться побежденным. При артрите в любой форме всегда существует вероятность осложнений, в некоторых случаях требуется даже хирургическое вмешательство. Такие осложнения могут развиваться и при запущенном либо недолеченном остеохондрозе.
Людям, страдающим заболеваниями позвоночника, не всегда назначаются витамины в таблетках. Они могут быть заменены пищевой диетой, в достаточном количестве содержащей все необходимые компоненты. Такой метод особенно эффективен при артрозе коленного сустава, когда организм уже пересыщен медикаментами.
Важно понять, что принимаемые витамины полезны не только для позвоночника, но и для организма в целом. Ведь это единая система органов, неразрывно связанных друг с другом.
Что полезно для суставов
Для того чтобы суставы долгое время оставались подвижными и крепкими, недостаточно употребления лишь одного витамина. Требуется целый комплекс, активно воздействующий на костную ткань. К витаминам, крайне необходимым для суставов, можно отнести следующие.
- Витамин А – вещество, способствующее усвоению кальция и фосфора, а также скорейшему росту хрящевой ткани. Витаминов для костей и суставов группы А много. Они зачастую назначаются не только взрослым, но и детям, у которых наблюдается отставание в росте или отклонения в развитии позвоночника.
- Витамины группы В, отвечающие за солевой и минеральный обмены, усвоение магния и его оседание в структуре костей и суставов.
- Витамин С способствует быстрому всасыванию коллагена, отвечающего за гибкость суставных сочленений. Особенно важно образование коллагена, если пациентом получена травма и когда хрустят суставы.
- Витамин Е увеличивает подвижность костей и способствует их сращиванию.
- Медь. Целебные свойства данного вещества известны с давних времен, когда базовые повреждения лечились прикладыванием медного пятака. Впоследствии процедура несколько изменилась, и манипуляция с медными электродами стала назначаться при артрозе коленного сустава. Это помогает не только восстановить и укрепить костную ткань, но и снять воспаления. Актуальны процедуры с использованием меди будут и при артрите.
- Селен. Данный микроэлемент благотворно влияет не только на суставы опорно-двигательной системы, но и на организм в целом. Витаминные комплексы с селеном назначаются в профилактических целях и при остеохондрозе шейного отдела. Данный микроэлемент способен снять даже самую острую боль.
Данный ряд витаминов является базовым и включает в себя лишь наиболее необходимые элементы.
Прежде чем начать принимать витаминный комплекс, пациент непременно должен проконсультироваться с лечащим врачом. На основании клинической картины заболевания специалист решит, какие витамины обязательно стоит пропить, а от каких целесообразнее будет отказаться.
Витаминный комплекс при остеохондрозе
Остеохондроз – одно из самых распространенных заболеваний 21 века, причиной которого запросто может стать недостаток полезных веществ в организме. Зачастую витамины при остеохондрозе назначаются в качестве дополнения к основной медикаментозной схеме. Делается это для того, чтобы поддержать организм и помочь ему в борьбе с недугом. При этом полезные для суставов вещества можно получить, не только принимая лекарственные препараты. Витамины, полезные не только для позвоночника, содержатся и в большинстве продуктов.
Ретинол, являющийся аналогом витамина А, способствует ускорению обмена веществ и оседанию кальция в костной ткани. При остеохондрозе эти процессы являются особенно важными, ведь они в значительной мере ускорят восстановление костей. Содержится ретинол в основном в печени животного происхождения, капусте брокколи и листьях зелени. Рекомендуется при остеохондрозе употребление провитамина А, имеющегося в дыне и моркови.
Витамины при остеохондрозе шейного отдела поступают в организм при употреблении большинства круп, в частности, неочищенного риса и гречки. Есть эти продукты можно практически в любом количестве, избегая лишь слишком соленых или острых блюд. Такой витамин, как В6, можно найти практически в любом фрукте, характерном для отечественных широт. Не лишней при остеохондрозе будет и хорошо известная многим аскорбиновая кислота, хотя бытует мнение, что она необходима лишь для укрепления иммунной системы.
Сходные полезные вещества назначаются при артрите, дополняет их витамин Е. Если речь идет о лекарственных препаратах, то его следует комбинировать с витамином А. Фактически, нужные для суставов элементы содержатся практически в любом натуральном продукте.
Для того чтобы с опорно-двигательной системой не возникало проблем, нужно ограничить прием жирной и вредной пищи. Не стоит пренебрегать сезонными фруктами, есть их можно в любом количестве и каждый день. Так ресурсы организма будут пополняться сами собой и необходимость применения медикаментов отпадет.
Как диагностировать недостаток полезных веществ
Именно недостаток витаминов может стать причиной развития множества заболеваний. Проблему легко диагностировать на начальном этапе, если прислушиваться к собственному организму. Если у пациента хрустят кости, нужно обратить внимание на уровень кальция. Со временем этот элемент вымывается из костных тканей опорно-двигательной системы.
Если ресурсы не пополняются, кости становятся хрупкими и со временем, даже при незначительном воздействии, смогут поломаться. Если после приема курса препарата, содержащего кальций, по-прежнему хрустят суставы, рекомендуется пройти тщательное обследование. Причина может крыться в воспалительном процессе – артрите, подлежащем комплексному лечению.
Натолкнуть на мысли об авитаминозе может и неожиданное отекание коленных суставов, жжение и боль в них. Такие болевые ощущения зачастую накатывают приступами и длятся всего несколько минут. Со временем, если не заниматься проблемой, приступы боли учащаются и могут сопровождаться судорогами. Все это приводит к тому, что колени начинают подкашиваться.
Достаточно незаметными, но в то же время тревожными симптомами можно назвать и боли исключительно в нижних конечностях, начиная от коленного сустава и заканчивая стопой. Проблема кроется в недостатке витамина D, обеспечивающего усвоение кальция. Витамины для суставов при недостатке данного компонента попросту не усвоятся и не окажут должного эффекта.
Следует помнить и о том, что недолеченный артрит может дать о себе знать в любой момент. Аналогичная ситуация будет наблюдаться и при остеохондрозе, который при ослаблении иммунной системы снова проявится. Избавиться от неприятных симптомов раз и навсегда можно лишь при постоянном контроле состояния коленных суставов или другого поврежденного участка.
Пациент не должен заботиться об укреплении только позвоночника и других костей. Важно поддержать весь организм, ведь проблемы с одним органом могут сказаться на нормальном функционировании всей системы.