Коленный сустав и его восстановление при артрозе

Артроз коленного сустава – хроническое заболевание, при котором хрящевая ткань колена истончается, постепенно разрушается, и тогда восстановление суставов становится крайне затруднительным. Основным симптомом артроза является боль. Без должного лечения со временем хрящ полностью разрушается, что приводит к потере подвижности и инвалидности человека. Восстановление поврежденного коленного сустава возможно только на первых стадиях развития болезни. Главное: не упустить момент и обратиться к специалисту.

Причины и процесс развития артроза

В основе заболевания лежат нарушения обменных процессов в организме, которые возникают из-за неправильного питания и образа жизни. Вредные привычки, несбалансированное питание, отсутствие витаминов и малоподвижность – основные факторы, способствующие развитию артроза. К другим наиболее распространенным причинам развития артроза относят такие.

1. Травмы. Микротрещины, образовавшиеся вследствие травмы, со временем могут увеличиваться в размерах.
2. Чрезмерные нагрузки на сустав (спорт, трудовая деятельность).
3. Лишний вес. Постоянное давление на сустав приводит к тому, что хрящ не получает должного питания. Кроме того, постоянное давление способствует стиранию и истончению хряща.
4. Слабый связочный аппарат. Сочленения костей поддерживаются только благодаря прочным связкам, сухожилиям и мышцам. Если по какой-либо причине эти структуры становятся слабее, то сустав теряет свою стабильность. Известно, что если на хрящ в «неправильном» месте приложить давление в размере 1 кг, то это приведет к его разрушению. В этом случае вес тела, перенесенный из-за разболтанности связок на другой участок хряща, может привести к серьезным повреждениям.
5. Суставные заболевания (например, артрит, опухоли).
6. Стрессы и эмоциональные потрясения.

Хрящ покрывает концы бедренной и большеберцовой кости. Место их соединения покрыто герметичной капсулой – суставной сумкой. Внутренняя оболочка этой сумки вырабатывает специальную синовиальную жидкость, которая заполняет всю полость капсулы сустава. Поскольку хрящевая ткань не содержит сосудов, то его питание осуществляется только за счет этой синовиальной жидкости. Пористая структура хряща обеспечивает его питание. При давлении на сустав хрящ сжимается, из его пор выходит вся жидкость. Когда же давление прекращается, хрящ принимает начальную форму и, как губка, всасывает жидкость.

При наличии негативных факторов меняется состав синовиальной жидкости. Она становится более густой и больше не содержит необходимых питательных веществ. Вследствие этого сустав начинает пересыхать, на его поверхности появляются трещины. Если в нормальном состоянии хрящ легко скользил, то теперь между его поверхностями появляется трение. Расстояние между костями сокращается, а дегенеративные процессы усугубляются.

Больной начинает ощущать скованность в конечности, ему становится тяжело выполнять привычные повседневные вещи, появляется хромота.

Врожденный вывих бедра: что делать?
Сводит ноги судорогой: в чем причина?
Анатомия локтевого сустава. Подробнее>>

Лечение артроза коленного сустава

Восстановление коленного сустава при артрозе на сегодняшний день возможно. Главное, чтобы в хряще не начали еще происходить разрушения. Если заболевание находится в начальной стадии, то остановить его развитие возможно. При артрозе коленного сустава необходимо комплексное лечение. К методам такого лечения относят:

• диету;
• медикаментозное лечение;
• физиотерапию, массаж;
• лечебную физкультуру, гимнастику;
• операцию;
• лечение народными средствами.

Поскольку в основе заболевания лежат нарушения обменных процессов и недостаток полезных элементов, то лечение при артрозе коленного сустава начинается с корректировки питания. Если у пациента есть лишние килограммы, то от них нужно обязательно избавиться. Сама диета при артрозе не отличается жесткостью и является скорее нормой питания любого человека, нежели ограничением. Из рациона необходимо исключить жирную, соленую и сладкую пищу. Нельзя употреблять свинину и баранину, а также жареные и копченые продукты. Полностью откажитесь от курения, алкоголя, сладких газированных напитков и кофе.

Дневной рацион разделите на 5 частей плюс 1–2 перекуса между приемами пищи. Для снабжения организма достаточным количеством кальция ежедневно употребляйте нежирный (но не обезжиренный) творог, сыр, сметану, сливочное масло. Отдавайте предпочтение молочным продуктам домашнего приготовления.

Обязательным к употреблению является мясо птицы (курица, индейка, кролик), а также рыба. Мясо и рыбу необходимо употреблять или в запеченном, или в отварном виде. Жарка на подсолнечном масле категорически запрещена. Врачи также рекомендуют употреблять бульоны, сваренные на кости, а также холодцы и студни. В этих блюдах содержится природный коллаген, который необходим для образования хрящевой и костной ткани.

Не забывайте также о жидкости. В день нужно выпивать около 1.5 л. чистой воды. Также полезными являются отвары из трав, морсы, компоты и соки домашнего приготовления.

Лекарственные и оперативные методы лечения артроза

При артрозе коленного сустава назначают лекарственные препараты, имеющие разное действие. В первую очередь необходимо снять боль и воспаление в суставе. Для этого используют нестероидные противовоспалительные средства (НПВС). Эти препараты способны уменьшать отек колена, снимают болезненные ощущения и воспаление. При артрозе колена НПВС используют в виде мазей или гелей: «Вольтарен эмульгель», «Диклак гель», «Финалгон», «Индометацин». Если в суставной полости скапливается жидкость, то необходимо проведение пункции. Для этого в полость сустава вводится игла, и лишняя жидкость откачивается. В ходе этой же процедуры в полость сустава также можно ввести противовоспалительные препараты («Дипроспан», «Кеналог») или антибиотики.

Реставрация суставов проводится с помощью хондропротекторов. Хондропротекторы – это препараты, действие которых направлено на восстановление хрящевой ткани. Благодаря этим лекарствам клетки хрящевой ткани образуются гораздо быстрее, тем самым формируют новую ткань. К таким препаратам относят следующие: «Артра», «Хондролон», «Хондротин комплекс», «Структум». Хондропротекторы можно принимать как таблетки, а также использовать в виде мазей.

Наиболее эффективным является введение инъекции хондропротектора непосредственно в сустав. Результаты такого лечения появятся только спустя год после начала лечения. На сегодняшний день появились комбинированные препараты, которые сочетают в себе хондропротекторы и НПВС. Это избавляет пациента от дополнительного приема противовоспалительных препаратов и приносит наиболее положительные результаты.

Операция проводится на тех стадиях, когда хрящевая ткань разрушена, а таблетки не приносят облегчения. Артроскопия считается наиболее мягким методом хирургического лечения. В колене делается два небольших надреза, в один из которых вводится эндоскоп (это своего рода видеокамера, подключенная к монитору). В другой надрез вводятся хирургические инструменты для проведения необходимых манипуляций. В ходе такой операции удаляются поврежденные ткани либо же производится их пересадка.

Остеотомия – операция, в ходе которой удаляется часть кости в суставе, благодаря чему вес тела переносится на здоровый участок колена. Эндопротезирование – это полная замена сустава искусственным протезом.

Физиотерапия и лечебная физкультура

Еще одним важным пунктом лечения при артрозе коленного сустава является физиотерапия. Физиотерапевтические процедуры способствуют регенерации тканей, восстановлению обменных процессов. Они также способны устранять болезненные ощущения и снимают воспаление. Для лечения артроза используют такие процедуры, как фонофорез, парафинотерапию, электрофорез. Наиболее эффективной процедурой считается магнитотерапия. С помощью магнитотерапии сустав можно прогреть на 2-3 градуса. Глубина прогревания достигает 9-12 см. Это благотворно сказывается на кровообращении в суставе, способствует восстановлению ткани и уменьшению отечности.

При артрозе коленного сустава противопоказаны большие нагрузки на сустав. Но занятия лечебной физкультурой являются крайне полезными для восстановления здоровья ваших суставов. Простые упражнения можно выполнять и в домашних условиях самостоятельно.

Проснувшись утром, не спешите вскакивать с постели. Полежите несколько минут. Затем, лежа на спине, приступайте к выполнению упражнения «велосипед». А в течение дня можно выполнять такие несложные упражнения.

Упражнение№1. Лежа на спине, приподнимите одну ногу на 15-20 см от пола. Зафиксируйте ногу в таком положении, а затем медленно опустите. То же самое проделайте с другой ногой.

Упражнение №2. В положении сидя на полу, держите ноги ровно перед собой. Обхватите руками пальцы ног и медленно тяните стопу на себя.

Упражнение№3. Лягте на живот, согните ногу в колене и обхватите рукой стопу. Подтягивайте стопу к ягодице так, чтобы пальцы ног ее коснулись. Затем приступайте к выполнению упражнения на другой ноге.

Упражнение №4. Для этого упражнения вам понадобится стул со спинкой или стол для опоры. В положении стоя возьмитесь руками за спинку стула или поверхность стола и отводите ногу в сторону. В самой верхней точке задерживайте ногу на несколько секунд.

Упражнение №5. Для этого упражнения вам также понадобится стул или стол для опоры. Только теперь вам нужно стать боком к опорной поверхности и выполнять махи ногами вперед и назад.

Упражнение №6. Выполнение этого упражнения возможно даже на рабочем месте. Для этого просто сядьте на стул и болтайте ногами вперед и назад.

Все упражнения должны выполняться в умеренном темпе, без надрыва и с небольшой амплитудой движений. Бег и прыжки запрещены. Если вы выполняете приседания, они должны быть неглубокими.

Народные методы лечения

В комплекс мероприятий, направленных на лечение артроза, можно включить и лечение народными средствами. Для лечения артроза используют как наружные, так и лекарства для приема внутрь. Перед началом лечения народными методами проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Лечение народными средствами может быть эффективным, если их использовать вместе с другими методами. Прежде чем начинать лечиться народными средствами, необходимо получить разрешение лечащего врача, т. к. у вас могут быть противопоказания (например, аллергия).

Артроз поддается лечению, но лишь в том случае, если лечение было начато вовремя. При наличии тревожных симптомов не затягивайте с визитом к врачу.