Программа тренировок в домашних условиях для мужчин

  • 23 Мар 2020
  • Просмотров: 58
  • Комментариев:
  • Рейтинг: 0

Программа тренировок в домашних условиях для мужчин

Постоянно придумываешь себе оправдания, чтоб не заниматься спортом? Нет времени на это, зал находиться далеко, старая спортивная форма, не подходит расписание… А может пора просто взять и сделать? Но с чего же начать? Трудно, когда нет четко прописанного плана и тренера, который покажет правильность выполнения упражнений. Выход есть!

Сейчас по всему миру набирают популярность онлайн-тренировки в домашних условиях. Детально прописанные комплексы упражнений, видео сопровождение, рекомендации по питанию, советы тренера.

Все плюсы спортивного зала, но у тебя дома, и все оправдания уходят на второй план. Все что от тебя требуется это желание и сила воли. Но раз ты читаешь эту статью, то желание есть. Осталось доказать самому себе, что ты можешь. А программа тренировок в домашних условиях для мужчин поможет тебе в этом.

Плюсы для занятия спортом в режиме онлайн очевидны:

  • не надо тратить время и деньги на проезд;
  • нет очередей к тренажерам и гантелям;
  • отсутствие дорогостоящих абонементов (не нужно платить за аренду помещения, тренажеры и персонал);
  • занятия под твою любимый плейлист;
  • тренировки в удобное для тебя время;
  • нет оценивающих взглядов со стороны.

Тренировки подбираются для проработки разных групп мышц, разной интенсивности и конечной цели. Также не стоит забывать, что красивого, рельефного тела одними тренировками не добиться. На ряду со спортом стоит правильное питание, не соблюдая которое, можно забыть про фигуру мечты. Поэтому, к онлайн-тренировкам добавлены рекомендации по питанию для набора массы или снижения веса, примеры рациона для разной калорийности, ответы на часто задаваемые вопросы, подробное описание спортивного питания и как его правильно включить в свой рацион, чтоб добиться желаемого результат.

Не можешь определиться с комплексом упражнений или правильностью питания, остановился вес или хочешь улучшить свой результат? Закажи услугу персонального тренера, который пропишет индивидуальный план решения твоей проблемы и будет консультировать по скорейшему достижению цели на каждом этапе. Это отличная возможность выйти на новый уровень домашних тренировок, которые ничем не уступают личным занятиям с тренером.

Теперь отпуск или выходные за городом не причина пропускать занятие. Онлайн-тренировки развивают не только красивое, подтянутое тело, но и силу духа, самоорганизацию и дисциплину. Все в твоих руках!