Чем опасно растяжение связок

Растяжение связок – наиболее частый вид травм у людей, ведущих активный образ жизни. Основными факторами, приводящими к растяжению, являются резкие движения и слишком интенсивная нагрузка на сустав в течение долгого времени. Повредить связки можно в бытовых условиях, на улице, во время спортивных занятий. Такие травмы часто случаются у детей и спортсменов.

Связки – это эластичные, но очень плотные пучки соединительных тканей в структуре сустава, которые соединяют участки костей, удерживают сустав и направляют его движение. Они состоят из определенно направленных волокон, содержащих эластин и коллаген, которые обеспечивают прочность связок. Несмотря на это, связки растягиваются плохо, и при интенсивном движении или воздействии внешнего фактора происходит надрыв отдельных волокон, который называется растяжением. Связки растягиваются обычно в крупных суставах: коленном, локтевом, плечевом, голеностопном, так как именно на них приходится самая большая нагрузка.

Причины растяжения

Связками называется соединительная ткань, которая укрепляет сустав в определенном месте, обеспечивает подвижность и одновременно регулирует его движение. При воздействии нагрузки связка натягивается, а затем возвращается в свое естественное состояние. Если нагрузка превышает физиологические возможности связки, в волокнах появляются надрывы различной интенсивности от микроскопических до значительных. Это приводит к нестабильности и утрате функций сустава. В связках находятся нервные корешки и сосуды, которые при разрыве причиняют боль и образуют синяки.

Причины бытовых повреждений – это падения, спотыкания, резкое поднятие тяжести. Женщины часто травмируют голеностопный сустав из-за ходьбы на каблуках по очень гладкому полу или по неровной поверхности. У спортсменов растяжения имеют специфику в зависимости от вида спорта: у футболистов, бегунов, лыжников чаще растягиваются связки в суставах ног, у баскетболистов, теннисистов – в плечевом суставе, у борцов – в суставах рук.

Растяжение связок у ребенка чаще происходит в суставе голеностопа во время подвижных игр, катания на льду. Дополнительные факторы, способствующие растяжению, это излишний вес, некачественная обувь и патологические изменения структуры сустава.

Определение и классификация растяжений

Первые признаки растяжения связок проявляются сразу в виде сильной боли. В редких случаях пострадавший может не ощущать боль и продолжать двигать суставом, тем самым растягивая связки еще больше. Через несколько минут появляются другие симптомы: отек, припухлость, нарушение подвижности сустава, усиливается болезненность в зоне повреждения. Слишком активная подвижность и нестабильность сустава – это признаки полного отрыва связки.

Растяжения различаются по степени тяжести, их всего три:

• первая – повреждение небольшого количества волокон, при котором целостность связки сохраняется, отмечается неинтенсивная боль, отечность и гематома могут вовсе отсутствовать;
• вторая – частичные разрывы нескольких волокон, характеризуется интенсивной болью, отеком и подкожным кровоизлиянием, движения ограничены и очень болезненны;
• третья – происходит полный разрыв волокон, отмечается сильная боль, большой отек, синяк, отсутствует сопротивление сустава, может потребоваться восстановление волокон хирургическим путем.

При сильных повреждениях могут проявляться такие симптомы растяжения связок как гиперемия и повышение температуры в области травмы, в сложных случаях – общее недомогание, озноб.

Первая помощь при растяжениях

Вовремя оказанная первая помощь при растяжении связки способна предотвратить возможные осложнения и ускорить процесс восстановления. Поэтому начинать лечебные мероприятия следует как можно раньше.

Первичная терапия при этом недуге включает в себя такие меры:

• покой и неподвижность – сразу после получения травмы больному необходимо обеспечить такое положение, при котором область повреждения не подвергается нагрузкам;
• холод – лед или холодный компресс рекомендуется наложить на поврежденную область в течение первых двух часов, это поможет снять боль и уменьшить отечность;
• фиксация – поврежденный сустав следует закрепить при помощи сдавливающей повязки из эластичного бинта или ортеза (ортопедическое изделие для фиксации сустава);
• возвышенное положение – больной сустав следует приподнять и уложить на подушку, стул или другие средства, чтобы предотвратить появление кровоподтеков в тканях, окружающих сустав;
• обезболивание – в первый день для купирования боли рекомендуется применять обезболивающие средства: парацетамол, нурафен, аспирин и другие.

Необычно активная подвижность сустава после травмы указывает на полный разрыв одной или нескольких связок и требует квалифицированной медицинской помощи. До приезда врача, на поврежденную область необходимо быстро наложить шину, а если ее не оказалось под рукой, зафиксировать сустав при помощи линейки или других средств так, чтобы он был неподвижен.

При незначительной травме, после получения первой помощи больной может продолжить лечение в домашних условиях и примерно через неделю вернуться к обычной жизни. Если на третий день боль не уменьшилась, повысилась температура тела, в зоне повреждения появилась краснота, припухлость, а в самом суставе слышен характерный треск, необходимо незамедлительно обратиться к травматологу. Врач назначит рентгенографию, чтобы определить степень повреждения и назначить необходимое лечение.

Если пострадавший не может пошевелить поврежденной конечностью или испытывает очень сильную боль, его нужно срочно госпитализировать. При больших повреждениях на больной сустав накладывается гипс, а в особых случаях может понадобиться хирургическая операция по соединению связок.

Традиционные методы лечения

При легких или умеренных повреждениях лечение растяжения связок проводят амбулаторно после посещения травматолога. При сложных растяжениях пострадавшего необходимо госпитализировать, наложить лонгету из гипса или пластика. В первый день лечения при растяжении связок травму обрабатывают холодом и обеспечивают покой больному суставу. На третий день можно использовать сухие согревающие компрессы, накладывать эластичную повязку и постепенно разрабатывать сустав.

В первый день можно применять нестероидные препараты, которые снимают острую боль и воспаление в поврежденном суставе. Если боль не проходит больше недели – рекомендуется продолжить обезболивание при помощи более легких средств. После снятия отека используются согревающие мази от растяжения связок (Финалгон, Вольтарен, Апизартрон). Для устранения отека применяются гели с экстрактом конского каштана, например, Аэсцин.

Основным лечением при этом недуге считается отсутствие сильных нагрузок. Для лучшего восстановления назначается курс ЛФК и физиотерапевтических процедур. Упражнения сначала должны состоять из легкой разминки, а затем постепенно усложняться. Как лечить растяжение связок, должен объяснить врач-травматолог. Не следует применять лекарственные препараты на свое усмотрение, это может привести к нежелательным последствиям.

Народные рецепты

Средства из натуральных продуктов всегда пользуются особой популярностью благодаря своей доступности и отсутствию побочных проявлений. При растяжении связок лечение народными методами следует проводить не сразу, а после того, как пройдет отек.

Наиболее эффективными считаются такие рецепты:

1. Картофель. Сырой овощ необходимо очистить и измельчить. Аппликацию из полученной смеси нужно делать вечером и оставлять до утра. Для усиления эффекта к картошке добавляют свежую измельченную капусту и лук.
2. Мазь из чеснока. Несколько долек чеснока нужно измельчить до состояния кашицы. Затем положить в емкость и добавить немного животного жира. Прокипятить смесь несколько минут, добавив в конце несколько листьев эвкалипта. Полученную мазь отсудить и отфильтровать, после чего втирать в больной сустав.
3. Чесночная настойка. Десять долек чеснока измельчить, залить 0,5 литра яблочного уксуса и 0,1 л водки. Смесь настаивают в холоде две недели. Готовую настойку нужно отфильтровать, добавить несколько капель эвкалиптового масла и делать компрессы на поврежденный сустав.
4. Компресс из лимона и чеснока. Пару долек измельченного чеснока заливают стаканом воды и настаивают один час. После чего в растворе смачивают марлю и выжимают на нее сок лимона. Компресс нужно менять по мере нагревания.
5. Глина. Обычную глину развести с водой или яблочным уксусом до консистенции густой сметаны. Смесь заворачивают в марлю или ткань и накладывают на поврежденную область. Компресс делают два или три раза в день.
6. Бузина. Горсть свежих ягод сварить в литре воды, после чего добавить одну ложку соды. Еще теплый отвар нужно отфильтровать и добавлять в ванночки или растирать больное место.

Народные рецепты являются хорошим дополнением к основному лечению и способствуют более скорому восстановлению связок.

Но, необходимо помнить, что такие средства можно использовать только при согласовании с врачом, так как существуют некоторые противопоказания к применению. Не все народные методы можно применять в первые три дня после травмы. Например, согревающие средства на основе чеснока могут усилить отечность и тем самым усложнить ситуацию. Любые компрессы и лечебные смеси лучше использовать не раньше чем через три дня после растяжения и обязательно в комплексе с основной терапией.