Нужно ли бояться нормозооспермии?

Нормоспермией считается нормальный результат спермограммы. Мужчины в репродуктивном возрасте с нормальным показателем здоровья в 1 мм семенной жидкости имеется около 100 миллионов сперматозоидов. При этом больше половины из них являются жизнеспособными.

Итак, нормозооспермия означает, что у представителя сильного пола жизнеспособность сперматозоидов высокая, и их количество в норме.

Норма

В соответствии с нормами, которые установлены Всемирной организацией здравоохранения в 2010 году, результаты процедуры должны совпадать с такими показателями:

• концентрация сперматозоидов – не менее 15 млн в 1 мл;
• сперматозоиды с прогрессивным движением – не менее 32%;
• объем эякулята – 1,5 мл;
• количество сперматозоидов – 39 млн и более;
• жизнеспособность сперматозоидов – как минимум 58%;
• подвижность – 40% и более;
• нормальных форм – 4% и более.

Отклонения от нормы

Когда какой-нибудь показатель отклоняется от нормы, то ставится определенный диагноз.

Существуют лаборатории, в которых считается, что объем эякулята меньше чем 2 мл – недостаточный. Тогда мужчине ставится диагноз олигоспермия. Объем спермы напрямую зависит от количества сперматозоидов. Перед сдачей спермограммы придерживайтесь некоторых требований, например, откажитесь от половой жизни за неделю до процедуры. Выделяют и иные причины малого объема эякулята, при котором диагноз нормозооспермия поставить нельзя. Это ретроградная эякуляция (выделение спермы в мочевой пузырь), гипоплазия, нарушения функционирования семенных пузырьков и другое.

Рассчитывается и количество лейкоцитов в 1 мл спермы. Оно не должно превышать 1 млн, иначе можно говорить о том, что у мужчины простатит или воспаление в семенных пузырьках.

Также выясняют, сколько эритроцитов содержится в семенной жидкости. Нормозооспермия характеризуется их отсутствием. Если же следы крови в сперме, то ставят диагноз гемоспермия. Также должна отсутствовать и слизь. Если она обнаружена, то это свидетельствует о наличии воспалительных процессов.

Проверяется и качество сперматозоидов, его можно найти в строчке «Морфология». Сперматозоиды, которые имеют неправильное строение, не способны оплодотворить яйцеклетку. Когда их слишком много, то врач ставит диагноз тератозооспермия.

Во время исследования семенной жидкости для постановки диагноза нормозооспермия определяют время разжижения. Нормой считается от 10 минут до 1 часа. Если по истечении данного периода времени сперма не становится менее вязкой, то это означает, что в работе простаты есть нарушения. Вследствие этого и отклоняется от нормы химический состав спермы. Это плохо отражается на подвижности сперматозоидов.

Причины плохой спермограммы

Прием различных лекарств ведет к изменению качества спермы. Только под контролем и по рекомендации врача принимаются противовирусные препараты, антибиотики и другие препараты. При самостоятельном их выборе не всегда можно поставить диагноз нормозооспермия.

Одежда тоже оказывает влияние на фертильность. Лучше не носить брюки в обтяжку и тесное нижнее белье.

Среди других причин выделяют:

1. Воздействие на организм повышенной температуры. Когда температура выше 39 градусов, то погибают сперматозоиды. Тем, кто любит посещать сауну или баню, разрешается это делать максимум два раза в месяц.
2. Работа с вредными химическими соединениями, ядами и пестицидами.
3. Электромагнитные волны тоже неблагоприятно сказываются на оплодотворении. Вследствие этого не нужно ставить ноутбук на колени во время его работы и носить телефон в кармане.
4. Заболевания могут становиться причиной бесплодия. Гепатит, простатит, краснуха, сахарный диабет, свинка при неправильном лечении приводят к неприятным осложнениям. Это касается и заболеваний, которые передаются половым путем.

Как улучшить результат

Диагноз нормозооспермия желают иметь многие. Однако не все мужчины знают, что можно и самостоятельно усовершенствовать качество спермы.

Питание

Сначала рекомендуется отказаться от курения и алкоголя. Они считаются разрушителями сперматозоидов, оказывают влияние на их количество, снижая численность на 16-17%. При этом снижаются шансы на беременность партнерши.

Мужчина должен серьезно относиться к тому, что он ест, и ежедневно употреблять цинк и витамин С. Он должен включить в рацион апельсины, мясо, морепродукты, орехи.

Антиоксиданты оказывают благотворное влияние на качество спермы. Не обязательно покупать дорогие препараты. Каждый день в рационе должен присутствовать фруктовый или овощной сок. Ешьте клюкву, малину, фасоль, вишню, ежевику, чернику, облепиху.

Результат проявится не сразу, минимум месяца через три.

Образ жизни

Сидячий образ жизни негативно сказывается на качестве спермы. Малоподвижность на работе и проведенные несколько часов перед телевизором дома негативно влияют на показатели спермограммы, что исключает диагноз нормозооспермия. Рекомендуется делать зарядку по утрам, в свободное время можно покататься на велосипеде.

Из-за лишнего веса тоже ухудшается качество спермы. Избыточный вес в связи с повышением температуры в мошонке приводит к уменьшению качественных сперматозоидов. Согласно статистике, мужчины, которые имеют избыточный вес, страдают эректильной дисфункцией.

Тренажерные залы и накачанные мышцы не всегда хорошо отражаются на здоровье человека. Уровень тестостерона в крови снижается во время чрезмерных физических нагрузок. Если вы употребляете анаболические стероиды, то нужно прекратить их применение. 25% мужчин, которые принимают анаболические стероиды, вовсе теряют способность выделения спермы, у 50% ее выработка снижается. Те, кто употребляет такие добавки, имеют изменения в структуре сперматозоидов.